のレシピ

4,282品

脂肪燃焼!美味しすぎるダイエットスープ

by ダイエットスープ職人
大きめのお椀で約75kcalタンパク質7.0g脂質2.1g糖質8g食物繊維3gです。 ...
材料: シーフードミックス(できればホタテ入り)、オリーブオイル、玉ねぎ、豆乳、セロリ、ピー ...

モロヘイヤと卵のスープ★簡単★ダイエット

by りいママPAD
ダイエットは我慢だけでは続かない 綺麗に痩せられる栄養をしっかり摂り、継続していく事 ...
材料: モロヘイヤ、卵、納豆、水、白だし、ごま油、塩、水溶き片栗粉

糖質制限 鯖とキムチのスープ ダイエット

by ふわふわくんくん
鯖缶とスープの素で火を使わずに簡単に。忙しい時にさっと作れて、しっかり味が濃いので一 ...
材料: 鯖水煮缶、小松菜、ワカメスープの素、キムチ

舞茸・キャベツたっぷりのダイエットスープ

by ミセスオリーブ
舞茸とキャベツはダイエットの強い味方♡冷蔵庫の残り野菜をプラスして〜たっぷり美味しい ...
材料: 手羽元、キャベツ、舞茸、玉ねぎ、セロリの葉、白ネギの緑の部分、水煮大豆、水、コンソメ ...

ダイエットにも!トマトたっぷりヌードル

by RiraMarie
ステイホーム太り解消のためのダイエットレシピとして考えました。トマトジュースなのでス ...
材料: トマト、パクチー(またはバジル)、トマトジュース(190g)、鶏がらスープの素、塩、 ...

ビーツとさつま芋de美肌ダイエットスープ

by ダイエッターりさりさ
抗酸化作用のポリフェノールや食物繊維、イソフラボンやビタミンなど豊富な栄養をまるごと ...
材料: さつま芋、ビーツ、玉ねぎ、にんにく、豆乳、水、ギー(バター)、コンソメキューブ、発酵 ...

腸活やダイエットに!きのこと卵のスープ

by ぐーぐーグーフィー
食物繊維たっぷり!きのこをたくさん入れればボリュームも出るのでお腹いっぱいになります ...
材料: しめじ、えのきだけ、もやし、水、コンソメ、卵、こしょう、小ネギ

えのきとササミの和風スープ

by スーパープラネット
ダイエットレシピを考えていた時に ササミのスープをアレンジしてみました。
材料: ササミ、えのき、醤油、鰹だし、水

ゆかりのイブクロ  海鮮スープ

by AL♡HA
海鮮味覇を使って海鮮スープの完成です。 暑い季節に!ダイエットに!
材料: ☆水、☆海鮮味覇、☆シーフードミックス、★コチジャン、春雨、塩胡椒

ダイエットに!具沢山トマトスープ

by WhiteMoon☆
しょうがを入れたトマトスープが、ダイエットに効果があると聞いて具沢山で作ってみました ...
材料: 鶏モモ肉、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、エリンギ、ピーマン、カットトマト缶、コンソメキュ ...
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