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ダイエット セメント のレシピ

4品
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  • 【炊飯器x減量飯】セメント

    by kesu
    10合炊き炊飯器、米、玉ねぎ、ぶなしめじ、レタス、鶏むね肉(皮なし)、ブロッコリー( ...
    マッスルグリルの「セメント」の再現。冬の鍋みたいな味のおじや。

  • 息子が作るダイエット食セメント

    米(もち麦でも可)、鶏胸肉、玉ねぎ、ブロッコリー、白だし、水、ミックスベジタブル
    野菜は何でもありで、基本的に米、鶏胸肉、ブロッコリー、玉ねぎ、白だしさえあればOKて ...

  • オーツ麦で減量食「セメント」

    オートミール、鶏胸肉(皮なし)、ブロッコリー、レタス、玉ねぎ、しめじ、生姜チューブ、 ...
    マッスルグリル スマイル井上さんの究極の減量食。沼やマグマより挑戦しやすい野菜たっぷ ...

  • セメント（シャイニー薊飯）

    米、鶏胸肉、ブロッコリー、レタス、玉ねぎ、しめじ、白だし、水
    シャイニー薊さんのマッスルグリルで紹介されていた減量飯です！
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