のレシピ

65品

簡単ヘルシー☆なんちゃってティラミス♫

by jjcream
暑い夏、食欲が落ちる中、さっぱりとしたスイーツで、少し栄養補給。ヘルシー素材でダイエ ...
材料: 炒りはとむぎ、ボトルコーヒー(加糖)、マシュマロ、水切りヨーグルト、ハイカカオココア

低糖脂質☆満足ティラミス♡

by non☆♧
ティラミス好きの彼のダイエット中のご褒美に!
材料: ヨーグルト、生クリーム、卵黄、ココアパウダー、果物、カステラ、インスタントコーヒー、 ...

ダイエット中 簡単ティラミス

by クック2NCS8M☆
スポンジよりは味落ちしますが、ダイエット中でも簡単にティラミスが食べられます!
材料: 高野豆腐、コーヒー、水切りヨーグルト、ラカントS、レモン汁、ココアパウダー

絶品 激うま低糖質ティラミス覚え書き

by ゆーこ083
ダイエットに
材料: マスカルポーネ、生クリーム、ラカント

*ヨーグルトティラミス*

by YuKαRi♡
ケーキ食べたいけどカロリーが気になるそんな時ダイエット中に! 
材料: ●プレーンヨーグルト、●スキムミルク、●はちみつ、●粉チーズ、●ポッカレモン、●ココ ...

5分で糖質制限ケトジェニックなティラミス

by グルテンマイコ
糖質制限ケトジェニックの方に♪低糖質+高脂肪で脂肪燃焼効果。ダイエットスイーツなのに ...
材料: 生クリーム、おからパウダー(奇跡のおから)、卵、アーモンドミルク、ラカントS(エリス ...

ダイエット中満腹ティラミス

by クックYHWLL6☆
水切りヨーグルトは糖質が大幅にかっとされ、タンパク質を多く含みます。お腹も膨れ、クリ ...
材料: ビヒダスヨーグルト(無脂肪)、粉末コーヒー(今回はG7)、チョコレート、パルスイート ...

ヨーグルトdeヘルシーティラミス♪

by とみ★とみ
水切りヨーグルトでヘルシーなティラミスです♪ヘルシーなので、ダイエット中の方でもスイ ...
材料: ヨーグルト、★生クリーム、★グラニュー糖、●卵黄、●グラニュー糖、☆水、☆粉ゼラチン ...

豆腐と麩で✨低カロリーティラミス♡

by *ひよこ管理栄養士*
ダイエット中でも食べられるような、高たんぱく・低カロリーなティラミスです! より本 ...
材料: 絹豆腐、☆はちみつ、☆塩麹、☆塩、☆ココナッツオイル(無ければオリーブオイルでも可) ...

バレンタインに!ダイエットティラミス!!

by akimiso
植物性のものを使って作った体が喜ぶヘルシースイーツティラティス!!味噌と豆乳を合わせ ...
材料: 豆乳ホイップ、三温糖、レモン、信州味噌、グラハムクッキー、濃いめのコーヒー、ブランデ ...
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