のレシピ

38品
ダイエットスープもどき☆ by みみ母
ダイエットのお供に強力な味方! 私が50日で5キロ痩せた時に食べていたスープです。
材料: キャベツ(ざく切り)、鶏むね肉(皮は除く)、玉葱、トマトの水煮缶、コンソメキューブ、 ...
1ヵ月で5㌔減!?ダイエット応援スープ by maco’sキッチン
僕は夕食をこのスープに置き換えるだけで1ヵ月で5㌔減量に成功!具沢山でたっぷり食べれ ...
材料: キャベツ、ニンジン、セロリ、玉ねぎ、他 お好きな野菜、お好きなキノコ、鶏肉(モモでも ...
-5キロ☆デトックスミネストローネ by canary22
流行りのダイエット用デトックススープです☆ 私はこの低糖質ダイエットスープと炭水化物 ...
材料: キャベツ、セロリ、玉ねぎ、ピーマン(パプリカも可)、生トマト、トマト缶(ダイス)、サ ...
痩せる!2週間で-5キロ☆脂肪燃焼スープ by ゆきみ大福♡
実際にこのスープを飲み、 2週間で5キロ痩せました! ダイエットにも、美容にもよいス ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、セロリ、パプリカ(赤)、ホールトマト、塩胡椒、チリソース、コンソメ ...
野菜たっぷりダイエットスープ☆ by canachoco☆
栄養たっぷり♪ 水から全部入れて煮込むだけ!♪ 夜置き換えで食べたいだけ食べて夫は5 ...
材料: 大根(短冊切り)、人参(短冊切り)、たまねぎ(くし切り)、ウインナー(半分に切る)、 ...
ダイエットプレート 2週間で5kg? by apple001
作り置きできて簡単。3食のうち2食をこれに。真面目にやればニ週間で5kgは余裕です( ...
材料: 鶏肉(モモ肉OR胸肉)、ラタティユ、お好みの野菜(私は小松菜でした)、コンソメORト ...
私はこれで5kg痩せた!生春巻き♪ by 69やや子
野菜たっぷりで低カロリーなのに食べ応え十分♪  食べながら痩せたい人必見☆
材料: ライスペーパー(大)、キャベツの葉、胡瓜、人参、アボガド、しめじ、もやし、水菜、大葉 ...
ダイエット!シフォンケーキ by オカルトばら
1ホールを8等分して僅か197.5㌔カロリーです!アイスクリームや生クリームを添えて ...
材料: 卵Lサイズ、薄力粉、砂糖(グラニュー糖)、サラダ油、ベーキングパウダー、塩、水
ダイエット成功飯! by 目分量ママ
私はこれで5キロ痩せましたよ(*^^*)
材料: ご飯、納豆、絹豆腐、キムチ、刻みねぎ、白だし、ごま油、わさび、納豆のたれ
納豆&キャベツのダイエットサラダ by ★ゆみ〜♪
想像を絶する旨さ! 主人は月5キロ痩せた! 夏バテにダイエットに 混ぜるだけでモリモ ...
材料: キャベツ、納豆(出来ればひきわり納豆)、ミョウガ(あれば)、醤油、レモン汁 各大さじ ...