のレシピ

67品

妊娠中☆ダイエットスープ

by マナーシカ
妊娠中の体重増加&便秘予防のため作りました!
材料: 玉ねぎ、キャベツ、ささみ や 鶏胸肉、水、トマト缶、固形コンソメ、ニンニクチューブ、 ...

ピリ辛トマトのスンドゥブ

by トモとハルママ
キムチとトマト缶でさっぱりしたピリ辛スープ!ダイエットに!
材料: ササミ、玉ねぎ、エノキダケ、トマト缶、キムチ、水、豆腐、醤油、ごま油、青ネギ

ダイエットにぴったり 豆乳スープ

by いちごフラッペ
ダイエット中の人にすすごくオススメ! ヘルシーなのにチョー美味しい豆乳スープ!
材料: 玉ねぎ、キャベツ、ジャガイモ、ブロッコリー、ささみ、コンソメ、水、豆乳、塩こしょう、 ...

【減量中】ささみとセロリのレモンスープ

by 働く母だよヤマモモc
爽やかさっぱり簡単スープです。春~夏にピッタリ★レモンはレモン汁でも。 H30.3/ ...
材料: 水、ささみ、セロリ、鶏ガラスープの素、酒、レモン

ダイエット向け♡鶏ささみのトマトスープ

by にしむらさやか
ダイエット中に最適な低カロリーなトマトスープ♡ カフェ風な手作りスープが簡単に作れま ...
材料: ささみ、酒、ピーマン、にんじん、きのこ(今回は舞茸)、トマト缶、水、☆塩(ぬちまーす ...

ささみ団子春雨スープ

by ともママ☆★
高タンパクで低カロリーなスープ!ダイエット中でもお腹が満たされます♪
材料: ささみ、醤油、しょうが(チューブ)、卵、片栗粉、塩こしょう、水、鶏がらスープ、塩、家 ...

スーパーダイエットスープ

by りしゅっち
空腹で倒れそうなときでも、辛うじて作れる簡単時短の一品です。低脂肪低糖質、高タンパク ...
材料: キャベツ、ささみ、塩、卵、納豆、しょうが、だしの素、水

ダイエットに!脂肪燃焼スープ

by 切干大根のかわさき屋
簡単放置料理第2段☆ トマトスープなので子供も大好き!
材料: 切干大根、玉ねぎ、人参、ナス、トマト、キャベツ、ささみ、トマト缶、水、コンソメ、塩コ ...

ダイエットにはこれ!脂肪燃焼トマトスープ

by クック90KM8D☆
食べれば痩せる!!! お腹も満たされます!!! ダイエット中お肉が食べたい人はこれ ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、ササミ、ホールトマト400g、水、コンソメの素(小分け)、ケチャッ ...

綺麗に痩せられそうなソイスープヌードル編

by アイディアレディ
お腹いっぱい食べても大丈夫〜☆
材料: 3cmに折ったそうめん 又は パスタ類(カッペリーニがいいね☆マカロニの場合はスリコ ...
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