のレシピ

145品

ダイエット☆シーザーサラダドレッシング

by まっつん☆みっちゃん
マヨ無しでシーザーサラダドレッシングを作りました(^◇^)マヨ好き我が家も満足でした ...
材料: 無脂肪ヨーグルト、ニンニク、オリーブオイル、マスタード、レモン汁、オイスターソース、 ...

ダイエット☆無脂肪コブサラダドレッシング

by まっつん☆みっちゃん
マヨなし、牛乳なしの無脂肪コブサラダドレッシング(・ω・)ノ♪ カロリーダウンにどう ...
材料: 無脂肪ヨーグルト、ケチャップ、ホワイトビネガーまたは酢、マスタード、ニンニクチューブ ...

ダイエットに!NOドレッシング和風サラダ

by SNOOPY2017
手軽に作れて、ヘルシーで美味しく、お腹にたまる万能サラダです! 朝ごはんにお勧めです ...
材料: にんじん、大根、サニーレタス、豆腐、お餅、わかめ、白だし、水

ダイエットにも♡サッパリ夏ドレッシング

by セレビシエ
ごはんの最初に食べて満腹感UP!オリーブオイルで健康にも美容にもいいんです♡
材料: レタス(サラダなら何でも)、オリーブオイル、あらびき塩コショウ、レモン汁、粉チーズ

彩り野菜のサラダ

by ☆akachin☆
色鮮やかな野菜サラダ☆ たっぷり野菜でヘルシーでダイエット中にも♪ お好みのドレッシ ...
材料: 紫キャベツ、玉葱、きゅうり、人参、レタス、ミニトマト、コーン
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自分用メモ★減量中ノンオイルドレッシング

by りこ0719
手作りドレッシング
材料: 有機醤油、純米酢、本みりん、すりごま、ブラックペッパー

ファミマ食材の簡単サラダ

by 苦楽園
無理なく急激に減量する必要があり、もやしとドレッシング油を使ったサラダを考案した。フ ...
材料: 国産たまねぎを使ったミックスサラダ、もやし野菜炒めセット、すりおろし野菜ドレッシング

ヨーグルトサウザンアイランドドレッシング

by ♡sayulily♡
カロリーを気にせずに食べられる、ヘルシーなサウザンアイランドドレッシングです☆ ノン ...
材料: プレーンヨーグルト(無糖)、ケチャップ、砂糖、塩、粗挽きこしょう、レモン汁

ダイエットに最適!フレンチドレッシング

by 鈴木隆志
オリーブオイルやリンゴ酢を使った健康志向のドレッシングです! ダイエットにも!!
材料: 玉ねぎ(大玉)、リンゴ酢、食塩、砂糖、ブラックペッパー、フレンチマスタード(西洋カラ ...

♡チアシードドレッシングの痩せサラダ♡

by お家シェフkaiya
タマネギヨーグルト&チアシードで美容とダイエットに最適なドレッシングの彩りサラダです ...
材料: チアシード、低糖ヨーグルト、紫タマネギ、EVオリーブオイル、塩・コショウ、ミックスビ ...