のレシピ

242品

【ダイエット】ポカポカしょうが鍋

by マツえもん
寒い冬に生姜のポカポカパワー !
材料: 鶏むね肉、こんにゃく、しいたけ、白菜、生姜、鶏がらスープの素・・・A、しょう油・・・ ...

今日の主人のダイエット鍋☆

by 4児の母さま
ダイエット2ヶ月‼飽きないように、今日は豆板醤でピリ辛鍋に(^ー^)夕食の炭水化物抜 ...
材料: キャベツ、小松菜、人参、もやし、豚もも肉、春雨、☆鶏ガラのもと、☆塩、☆酒、☆豆板醤

−4.2キロ‼ダイエットの主人に団子鍋☆

by 4児の母さま
もうすぐ1ヶ月!ダイエット頑張り中の主人に、肉団子と春雨とたっぷり野菜鍋を作りました
材料: ミンチ、キャベツ、小松菜、えのき、春雨、☆チューブにんにく、☆チューブ生姜、☆しお、 ...

ダイエット 美容 冷え性 薬膳鍋スープ

by BigMaaa♡
天香回味の味に近づけたくて作ってみました。 栄養は満点です。生姜も入って風邪にもい ...
材料: 鶏肉、干し椎茸、えのき茸、しめじ、舞茸、小松菜、クコの実、八角、花椒、にんにく、生姜 ...

ダイエット!やせるお味噌汁☆豚白菜鍋

by だんどり亭
具沢山お味噌汁=具沢山鍋
材料: やせるお味噌汁の素、白菜、人参、豚ロース薄切り肉、しょうが(チューブ)、鶏がらスープ ...

簡単いろいろキノコとタラのダイエット鍋

by ★カズママ★
ダイエットや血糖値コントロール中にお腹いっぱい食べられる手間なしキノコ鍋です。
材料: 白菜、椎茸、シメジ、舞茸、タラ、めんつゆ、水、食べるときポン酢

牡蠣だし☆野菜&きのこ鍋~ダイエットに~

by ごちそう亭なおこ
ダイエット用に、二人前の鍋を作ってみました。ペアでどうぞ。
材料: ●水、●昆布、●減塩醤油、●かき醤油(アサムラサキ)、●白だし(液体)、●みりん、● ...

ダイエット鶏団子お鍋

by ザビたん
ダイエットにヘルシー鶏団子のお鍋! 大葉テイストで2つの味を楽しみましょう!
材料: 出汁、●水菜(3〜4センチ切り)、●うずらの卵、●生椎茸(半分切り)、●えのき茸、● ...

時短簡単シメ入りヘルシー・ダイエット鍋

by 火水流整体術院
《人気検索トップ10入り》感謝☆食べ応えと満腹感あり☆血糖値が上り難くてヘルシー☆ネ ...
材料: 鶏胸肉、鍋のつゆ、(水+鍋の固形スープ、豆腐、白菜、ネギ巾着(油揚げ+ネギ)、(きつ ...

ダイエットに◎生姜であったまるトマト鍋♡

by スズケンさんの嫁
トマトスープに生姜を加えて♪ シュウマイがふわっとしていてトマトスープと合う! 美 ...
材料: ◎トマト缶、◎水、◎コンソメキューブ、◎ガーリックパウダー、◎しょうがチューブ、豚肉 ...
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