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ごま油、おろしニンニク、干し鱈、大根、水、ダシタ、きくらげ、塩・干し鱈は平、生の鱈よりタンパク質２倍、アミノ酸豊富 ・涼の大根は涼、気の巡りを良く ...
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韓国産 干し鱈、水 戻し用水、ごま油、ダシダ（牛）、塩、トック（韓国もち）、乾燥わか ...プゴクでタンパク質をたっぷり補給してみませんか。 韓国食材が手に入りましたら是非お試 ...
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干し鱈、水、ごま油、豆腐（高野豆腐も美味しいです）、ネギ（小口ネギでも、長ネギでもお ...美肌、二日酔いに効くプゴクスープです。
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干したら(プゴク用)、大根または玉ねぎ(両方入れても)、ダシダ、水、オートミール、長 ...韓国のプゴクにオートミールを入れて簡単にお粥。ヘルシーで早いお粥が食べられる。 ラン ...
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干し鱈、ごま油、ダシダ、大根、白ネギ、(人参やもやしなども◎)、豆腐お肌にも良く、二日酔いの時にも美味しい、優しい味の韓国風スープです！
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干したら(塩無し)、大根、豆もやし、ダシダ牛肉だしの素スティック、ごま油、小麦粉肌荒れに
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干し鱈、水、えのき、ネギ、ダシダ、お塩、お醤油韓国の優しい味のスープ「プゴク」美肌効果、滋養強壮、二日酔いの時等..干し鱈の出汁ス ...
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干し鱈（韓国のもの）、大根、水、ダシダ（無ければガラスープ）、醤油、小ネギ、粉唐辛子干し鱈を使った滋味のある韓国のスープです。簡単ですが、高タンパク質でビタミンや鉄分、 ...
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干しタラ(4～5㎝に切ったもの)、水、韓国のり(3個パック)、ダシダ、ごま油帰ってきてすぐ出来る
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干しダラ、大根、ネギ、卵、ダシダ またはほんだし、しょうゆ、ごま油、塩アミノ酸豊富で身体に良いスープです。
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