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やわらかい！とりむね肉のプルコギ野菜炒め
コストコの店員さんにむね肉をつけると柔らかくなると教えてもらい作ってみました★びっく
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材料：
とりむね肉、プルコギのたれ、ごま油、ダシダ、キャベツ、人参、玉ねぎ
ダシダでしっかり味☆野菜春雨炒め
「ダシダ」を使った、野菜と春雨の炒め物です。肉無しでもしっかり味でご飯がすすみます♪
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材料：
緑豆春雨、ピーマン(千切り)、えのきだけ(長さ半分)、人参(千切り)、干し椎茸、■干
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 塩分控えめレシピ
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監修：妊すぐ×クックパッド
