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便秘解消!チアシード納豆ご飯☆ by まるたまん☆
発芽玄米の噛みごたえに納豆のねばねば・チアシードのプチプチが楽しいデトックスご飯です ...
材料: チアシード、白だし(お使いの希釈に従い)、ご飯(発芽玄米)、納豆、あさつき
キウイと桃のチアシード入ヨーグルト☆ by cook1010☆
栄養満点のキウイで腸内環境を整える腸内フローラ力アップ↑↑ 美容効果抜群の一品☆
材料: ヨーグルト、キウイ、桃缶、シロップ、チアシード
アボカドとチアシードとかのサラダ by にしんぱい
チアシードがプチプチして美味しい
材料: アボカド、プチトマト、シーザードレッシング、チアシード、クルトン、サラダビーンズ
イラン♡チアシードと薔薇水のドリンク♡ by khargush
暑い夏にぴったりなイランの飲み物、シャルバット。これはローズウォーターとチアシードを ...
材料: チアシード、砂糖、水、サフラン、ローズウォーター(薔薇水)
簡単❀グラノーラとチアシードのクッキー❀ by 331ミミイ
チアシード入り、グラノーラで作るクッキーです。 ノンオイル、噛みごたえがあって満足感 ...
材料: グラノーラ、チアシード(水に戻したもの)、砂糖(またはラカント)、卵白、ドライフルー ...
☆ヴィーガン☆ チアシードで簡単プリン by Echopon
砂糖不使用 食物繊維と鉄分も豊富に取れて動物にも身体にも優しいヴィーガンプリンです♬
材料: アーモンドミルクミルク(豆乳、ライスミルクでも代用できます)、チアシード、お好みのフ ...
ブルーベリー黒酢のチアシード by 雅秋優ママ♡
これから夏に向けて 健康にダイエットに頑張ろー
材料: ブルーベリー黒酢、水、チアシード
チアシード入りフルーツヨーグルト☆ by cook1010☆
栄養たっぷりチアシード☆ヨーグルトに混ぜると子どもでも食べてくれる
材料: ヨーグルト、フルーツ缶、バナナ、チアシード
チアシード入り☆ぶりのハーブ焼き♫ by ☆ファイン☆美と健康
お弁当にもお勧め!お魚不足が気になる方に。簡単で彩りも綺麗な一品ができます。ホイルに ...
材料: ぶり、アスパラガス、ピンクペッパー、チアシード、エリンギ、塩コショウ、ローズマリー、 ...
チアシード入り☆スイートポテト by お弁当JK
チアシードを使った、お弁当にもぴったりの作り置きおかず!美味しくて健康なスイートポテ ...
材料: さつま芋、バターORマーガリン、塩、チアシード、水、小麦粉(薄力粉)、卵黄
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