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☆キヌア、☆水、★チアシード、★水、ちぢみほうれん草、○オリーブオイル、○バルサミコ ...キヌアとチアシードのスーパーフードに、甘くて食べ応えもあるちぢみほうれん草を合わせた ...
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ほうれん草、いちご、バルサミコ酢、オリーブオイル、塩、チーズ、ナッツ 無塩アーモンド ...見た目も食感も◎ 爽やかサラダ
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豆乳ヨーグルトID5226101、チアシード、お好きなフルーツ、レモン汁 or ゆず ...作り置きの豆乳ヨーグルトで作るフルーツサラダです☆°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 隠 ...
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チアシード、おから(生)、胡瓜、ツナ缶(ノンオイル)、カニカマ、マヨネーズ、胡麻ドレ ...チアシードとおからでとってもヘルシーで満腹感たっぷりのサラダです♬
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チアシード(ふやかしたもの)、和風ノンオイルドレッシング、トマト、ブロッコリー、ワカ ...流行りのチアシードを和風にと思いつきました。
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アボカド、ファインチアシード（戻したもの）、好みのドレッシング、チアシード、水モニターでいただいたチアシードを水で戻してドレッシングと混ぜてアボカドにかけただけで ...
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トマト&チアシードとうふ、玉ねぎ(スライスにする)、アボカド、ボイルえび、かいわれ大 ...チアシードのつぶつぶは気にならないし、トマトのジュレみたいな感じです。主人にも娘たち ...
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きゅうり、塩、玉ねぎ（極薄切り）、チアシード＋水、ディル、マヨネーズ、レモン汁スーパーフードを手軽に。いつものサラダにチアシードをプラスしたらマヨネーズマイナス大 ...
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ジャガイモ、りんご、サツマイモ、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン)、蜂蜜、塩・胡椒 ...実りの秋到来です♪この時期に美味しい旬の具材をマヨであえて、お洒落に夕食を飾りましょ ...
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細かく裂いた調理済み鶏肉、マヨネーズ、スライスアーモンド、レーズン、みじん切りした玉 ...辛すぎず、マイルドな味のカレーサラダ。家族で楽しめます。
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