のレシピ

232品

グリーンスムージー☆野菜嫌いでも大丈夫

by まるイモ
栄養満点!小松菜のちょっとした苦味を消すために蜂蜜を入れてるので、野菜が苦手でも生野 ...
材料: バナナ、キウイ、冷凍マンゴー、小松菜、蜂蜜orてんさい糖、水、チアシード

バナナとチンゲンサイスムージー

by ohanaはーと
朝の一杯♪
材料: バナナ、チンゲンサイ、チアシード、カカオニブ、豆乳、蜂蜜(raw)、氷

便秘の方に!朝食スムージー

by ウルトラの次女
慢性便秘の私がたどり着いた朝食スムージーです。 飲みごたえがあるのでお昼まで腹持ちし ...
材料: 小松菜、バナナ、オレンジ、りんご、ヨーグルト(無糖)、黒ごま、チアシード、水

キウイのマーメイドスムージー

by じゃーぢゃん
見た目爽やか、美容と健康に毎朝食べたいスムージー。
材料: 小松菜、凍らせたゼスプリグリーンキウイ、ヨーグルト、蜂蜜、ゼスプリグリーンキウイ、ゼ ...

免疫力Upキウイとほうれん草スムージー

by 小さなピアニスト
今の時期パパっと作れる免疫力アップのスムージーで健康を保ちましょう。
材料: ほうれん草、キウイ、ヨーグルト、抹茶、水、又は氷、チアシード

カーボロネロのスムージー

by guzavie
ケールよりもすごい感じ。 免疫力高まりそうです。
材料: カーボロネロ、バナナ、水分(玄米の万能酵母液使用)、酒粕、チアシード

♡いちご甘酒スムージー♡で美肌に♫

by ルナクオーレ11
飲む美容液といわれる甘酒といちごのビタミンC、豆乳のイソフラボンで、朝から綺麗をチャ ...
材料: いちご、甘酒、無調整豆乳、アマニ油、チアシード、ミントの葉

ビーガン 豆乳&生姜&バナナスムージー

by MaAnDining
爽やかでクリーミーでアイスクリームみたいな豆乳スムージー。乳製品·砂糖を使わないけれ ...
材料: 冷凍した完熟バナナ、若い生姜、豆乳(無糖)、パッションフルーツ、ミカン、セイロンシナ ...

ダイエットにお通じ改善に!朝のスムージー

by とも・たいママ
朝食をこれにだけにすると体重とお肌とお通じの調子が良いのです♫食欲のない朝にもどうぞ ...
材料: 低脂肪乳、バナナ、小松菜、プルーン、チアシード、きなこ、白ごま、えごま油

簡単朝ごはん♪マンゴースムージー

by パンダワンタン
チアシードを使って美容と健康に良いドリンク♪ダイエット中の朝食にオススメ!あっさり美 ...
材料: チアシード、冷凍マンゴー、豆乳、はちみつ、バナナ、冷凍マンゴー
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