-
人参、りんご、オイル、ピーナツバター、味噌、醤油、塩、レモン汁、玉ねぎ、ニンニク、ク ...チキンとカボチャのソテーによく合う。チアシードと合わせて濃厚なソースに。お酢を加える ...
-
キャベツ(千切り)、トマト、カブ、ブロッコリーの茎、クルミ、アーモンド、チアシード、 ...毎日とりたいクルミ・エゴマオイル・アーモンド・チアシードを入れた、カボス果汁で食べる ...
-
ダークブラウン・シュガー、酢、レモン汁、ナンプラー、バーズアイ・チリ(オプショナル) ...タイバジルの入ったサラダにとてもよく合います。
-
人参、きゅうり、レタス、鯖フレーク、チアシード、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆塩麹 ...チアシードや手作りドレッシングを使っているのでヘルシーで体にもいいサラダです。
-
大根、きくらげ、きゅうり、おからパウダー、スライスアーモンド、チアシード、ドレッシン ...ダイエット用レシピです
-
アボカド、プチトマト、シーザードレッシング、チアシード、クルトン、サラダビーンズチアシードがプチプチして美味しい
-
トマト(食べやすい大きさに切る)、☆プレーンルーグルト(甘くないもの)、☆ポン酢醤油 ...ヘルシーな食材を使った簡単なサラダです。ヨーグルトドレッシングにより、満足感のあるサ ...
-
ところてん、レモン果汁、レモンドレッシング、ゆかりシソふりかけ、シロップ、三杯酢、チ ...三杯酢に飽きたら、お試しあれ。
-
プレーンヨーグルト、塩、コショウ、チアシード、セロリ(みじん切り)今回は茄子、ジロ(茄子科)を焼き、トマトを重ねた物にかけてみました。ピンクいろドレッ ...
-
チアシード、おから(生)、胡瓜、ツナ缶(ノンオイル)、カニカマ、マヨネーズ、胡麻ドレ ...チアシードとおからでとってもヘルシーで満腹感たっぷりのサラダです♬