のレシピ

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新じゃがいものきんぴら☆チアシード入り by ☆ファイン☆美と健康
新じゃがいもでボリュームのあるきんぴらを作りました。チアシードのプチプチ食感も美味。
材料: 新じゃがいも、人参、豚バラ肉、チアシード、白ゴマ、醤油、日本酒、みりん、砂糖、ごま油
簡単☆チアシードのココナッツクッキー by k☆mao
バター、マーガリン不使用。ココナッツオイルとラカントで低糖質なクッキーです。
材料: ココナッツオイル、薄力粉、チアシード、卵、ラカント(砂糖)、ベーキングパウダー
ふろふき大根☆チアシードみそ by ☆ファイン☆美と健康
大根の使い切りレシピ。チアシードみそは、豆腐・こんにゃく・野菜スティック等にも添えて ...
材料: 大根、すりごま、みそ、砂糖、湯、顆粒だし、しょうが汁、チアシード、米、昆布
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ショウガ&チアシード入りホットケーキ by クックELV3AT☆
ベジタリアン&ヴィーガン仕様
材料: 無糖ホットケーキミックス(小麦粉&重曹やベーキングパウダーも可)、チアシード、ジンジ ...
糖質オフ☆ザクザククッキー by まなりーち
ザクザクでボリューム満点。小腹が空いた時の味方です(^-^)
材料: 大豆粉、グルテン粉、重曹、小麦胚芽、大豆フレーク、フラックスシードパウダー、チアシー ...
チアシードの基本の戻し方&応用編☆ by まるたまん☆
食前や食間に食べることで、満腹感をあたえ食べ過ぎを防止。色々工夫して飽きずに続けたい ...
材料: チアシード、水
チアシード入りスムージー ダイエットに♪ by ゆかめろでぃー♡
朝ごはんを食べる時間が無い人、ダイエット中のひとに栄養満点のスムージーです!
材料: 小松菜、バナナ、リンゴ、ヨーグル、チアシード、人参
チアシードかぼちゃ甘酒ヨーグルト by 発酵家族
甘酒が苦手に食べてほしいヘルシースイーツ
材料: ヨーグルト(無糖)、チアシード(水で戻したもの)、かぼちゃ甘酒、甘酒グラノラ
簡単 チアシード モチモチパン (HB) by kayotiro
チアシードが入ったパンが作りたくて、何回か作っていたらモチモチで美味しくてハマったの ...
材料: 強力粉、塩、砂糖、バター、チアシード、水、イースト
カラマンシーとチアシードのホットドリンク by YYY72
爽やかな酸味のカラマンシー果汁を使った冬におすすめドリンクです。
材料: マンジー カラマンシーストレート果汁100%、チアシード(ふやかした分量)、はちみつ ...