のレシピ

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ソーセージと茶碗蒸し 低糖質な朝食 by Yu❇︎coco
頂きもののえびせん付き、他、低糖質な朝食です。果物やお菓子はお食事の後半に。血糖値の ...
材料: 汁物 点心鍋の残り、ソーセージとベビーリーフ、おから、白きくらげの高菜炒め和え、ヨー ...
バナナとブルーベリーのチアシードのケーキ by ★めぐごはん★
バナナたっぷりのボリューミーなケーキです。
材料: バナナ、ブルーベリー、チアシード、卵、薄力粉、バター、甜菜糖
チアシードでわらび餅 by chamiing
チアシードを、お菓子の様に食べたくて作りました!ラカントで甘味をつけると、糖質制限ダ ...
材料: チアシード、きなこ、甘味(メープル、ラカントなど)
チアシード入りスムージーで美肌! by ☆リリさん☆
チアシードにビーツ、美肌効果、ビタミンC、スムージーだと手軽に摂取出来ます。
材料: バナナ、ビーツ、小松菜、パイン(スーパーのカットパインを使用)、100%りんごジュー ...
チアシードで作る和菓子 by みどりろりんりん
短時間で出来て、チアシードのプチプチが楽しい、和菓子です。お土産にも最適です。
材料: チアシード、水、白玉粉、水、ホットケーキミックス、水、餡子、枝豆餡
簡単❁チアシードの戻し方❁ by 331ミミイ
スーパーフード、チアシードの戻し方です✾ デザート等に加えたり、美容にも❀.*
材料: チアシード(乾燥したもの)、水(チアシードの10倍)
チアシードかぼちゃ甘酒ヨーグルト by 発酵家族
甘酒が苦手に食べてほしいヘルシースイーツ
材料: ヨーグルト(無糖)、チアシード(水で戻したもの)、かぼちゃ甘酒、甘酒グラノラ
チアシード入りスムージー ダイエットに♪ by ゆかめろでぃー♡
朝ごはんを食べる時間が無い人、ダイエット中のひとに栄養満点のスムージーです!
材料: 小松菜、バナナ、リンゴ、ヨーグル、チアシード、人参
美酢とチアシードのバリうまドリンク by Buddyちゃん
美味しいデザートドリンク。毎日楽しみに続けられます♡
材料: チアシード、水、美酢、牛乳
簡単☆チアシードのココナッツクッキー by k☆mao
バター、マーガリン不使用。ココナッツオイルとラカントで低糖質なクッキーです。
材料: ココナッツオイル、薄力粉、チアシード、卵、ラカント(砂糖)、ベーキングパウダー