のレシピ

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チアシードの戻し方(チアシードゼリー) by ちびららo
1日分のチアシード。使ったら翌日分を作りましょ♪ 写真の瓶はプリンが入っていた瓶な ...
材料: チアシード、水分
便秘解消!チアシード納豆ご飯☆ by まるたまん☆
発芽玄米の噛みごたえに納豆のねばねば・チアシードのプチプチが楽しいデトックスご飯です ...
材料: チアシード、白だし(お使いの希釈に従い)、ご飯(発芽玄米)、納豆、あさつき
チアシード入り☆便秘解消&ダイエットに! by *ここねこ*
便秘解消、ダイエット対策で色々ブレンドしてたどり着いたドリンクです♪ 体に良さそうな ...
材料: 糀甘酒、豆乳、ざくろ黒酢、プレーンヨーグルト、チアシード
イラン♡チアシードと薔薇水のドリンク♡ by khargush
暑い夏にぴったりなイランの飲み物、シャルバット。これはローズウォーターとチアシードを ...
材料: チアシード、砂糖、水、サフラン、ローズウォーター(薔薇水)
アボカドとチアシードとかのサラダ by にしんぱい
チアシードがプチプチして美味しい
材料: アボカド、プチトマト、シーザードレッシング、チアシード、クルトン、サラダビーンズ
キウイと桃のチアシード入ヨーグルト☆ by cook1010☆
栄養満点のキウイで腸内環境を整える腸内フローラ力アップ↑↑ 美容効果抜群の一品☆
材料: ヨーグルト、キウイ、桃缶、シロップ、チアシード
ご家庭でも簡単!チアシードたこめし by ☆ファイン☆美と健康
食欲そそるたこめしに、チアシードで満腹感をプラス。急なおもてなしにもお勧めです。
材料: 米、水、茹でタコ、粉末和風だし、酒、しょうゆ、生姜すりおろし、チアシード
チアシードのサクサク☆ドロップクッキー by プルシア
チアシード入りのサクサククッキーです。
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、バター、砂糖、卵、チアシード
簡単*チアシードと塩レモンドレッシング by ino☆yuuu
さっぱりヘルシーなドレッシング!お腹も膨れます。
材料: チアシード(浸水したもの)、クレイジーソルト(普通の塩でも◯)、レモン汁
ブルーベリー黒酢のチアシード by 雅秋優ママ♡
これから夏に向けて 健康にダイエットに頑張ろー
材料: ブルーベリー黒酢、水、チアシード
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