のレシピ

304品

低糖質!胸肉とほうれん草のチキンロール

by yukino24
味付けはほとんど素材の自然なまで仕上げたヘルシー&低糖質でタンパク源のチキンロールで ...
材料: 鶏胸肉、ほうれん草、焼き海苔、オリーブオイル、パプリカ 赤・黄、塩コショウ、粒胡椒、 ...

塩麹とレンチンで柔らか、胸肉チキンロール

by クックまいななパパ
塩こうじでお肉柔らか、レンチンで下処理して時短!鶏むね肉で柔らか激うまチキンロールで ...
材料: いんげん、ニンジン、鶏むね肉、酒(2枚分)、塩こうじ(2枚分)、にんにく(チューブ) ...

彩り野菜のチキンロール

by 愛乙女☆愛
鶏ハムで彩り野菜を巻きました♪
材料: 鶏むね肉、■塩、胡椒、人参、いんげん、ワカメ、胡瓜、イタリアンパセリ、マスタード

チキンロール

by しずちゃんクッキング
さっぱり
材料: 鶏胸肉、大葉、梅(潰しておく)、塩

長芋のチキンロール

by ぽたる
意外に簡単!チキンロールです(o^−^o)
材料: 鶏むね肉、いんげん、大葉、にんじん、長芋、塩、こしょう、酒、■水、■塩、■酒、■しょ ...

チキンロール♪

by *PIYOKO*
鶏胸肉でヘルシーロール♪
材料: 鶏胸肉、にんじん、いんげん、オリーブオイル、塩胡椒

キレイに出来る☆鶏胸肉ロール

by あけこんぶ
タコ糸不要! レンジを使って肉を固めます 焼き時間が短縮されることで、仕上がり柔らか ...
材料: 鶏胸肉、いんげん、人参、塩胡椒、◉水、◉ハチミツ(又は砂糖)、◉醤油、◉お酒、オイス ...

フライパンひとつ!鶏むねロール

by むぅちゃんのごはん
食べごたえありで糖質オフ!フライパンひとつで付け合せも一緒に。
材料: 鶏むね肉、人参、アスパラガス、水、めんつゆ、油揚げ、チンゲン菜

押し麦の梅しそチキンロール

by 象印マホービン
温かいときはもちろん、冷めてもおいしく食べられます。大葉と梅、もち麦の相性が良く、年 ...
材料: 鶏むね肉、塩、こしょう、しょうゆ、酒、押し麦、梅干、大葉、だし汁、しょうゆ、酒、砂糖 ...

うずら入りチキンロールのデミグラ煮

by まゆ★プーさん
ミニサイズに作ったうずら入りロールチキンをデミグラで煮込みました。晩ごはんの余りをお ...
材料: 鶏胸肉、うずらの卵、にんにくオリーブオイル、玉ねぎ(スライス)、マッシュルーム(スラ ...
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