のレシピ

310品

チキン南蛮

by mikemino
鶏むね肉でヘルシーなチキン南蛮♪甘酢たれとタルタルソースで♪
材料: 鶏むね肉、塩コショウ、マヨネーズ、水、小麦粉、米酢、砂糖、しょうゆ、みりん、ゆで卵、 ...

タルタルチキン(ヘルシーなチキン南蛮風)

by sachi825
チキン南蛮の味だけど、ヘルシーで簡単!笑。お酢でさっぱり♬てりってりのたれにタルタル ...
材料: 鶏むね肉、サラダ油、茹で玉子、玉ねぎ、きゅうり、マヨネーズ、米酢、きび糖(砂糖)、玉 ...

本場!宮崎の味♡チキン南蛮

by 〜香る食堂〜
本場!宮崎県の甘酸っぱいチキン南蛮です♫鶏むね肉を使ったヘルシーな一品です♡
材料: 鶏むね肉(鶏モモ肉でも可)、塩コショウ、小麦粉、卵、☆酢、☆オリゴ糖(砂糖)、☆しょ ...

厚揚げ&なす。甘酢タルタル★チキン南蛮風

by ほっこり~の
チキン南蛮と同じ味付けを、焼いた厚揚げとなすにしてみました♪ 安くてヘルシーだけど、 ...
材料: 厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)、なす、油、しょうゆ、みりん、砂糖、酢、マヨネー ...

フライパンで鶏ささみの揚げないチキン南蛮

by わたなべみえこ
ササミなら包丁で切る手間も少ないし、ヘルシーなイメージなので選び、しかも油で揚げない ...
材料: 鶏ささみ、小麦粉(薄力粉)、たまご、サラダ油、A ぽん酢醤油、A 砂糖、A 酒、A  ...

チキン南蛮豆腐のヘルシータルタルソース

by べにざけ
豆腐と甘酢で作ったタルタルソースはさっぱりとした味わい。
材料: 鶏もも肉(又はむね肉)、卵、片栗粉、醤油、酒、醤油、酢、砂糖、サラダ油、豆腐(木綿) ...

母直伝!鶏むね肉で絶品チキン南蛮

by すずはるゆう
鶏むね肉でヘルシーだけど、しっかりとした味付けでご飯が進みます。余力があればタルタル ...
材料: むね肉、小麦粉、片栗粉、卵、●醤油、●ウスターソース、●みりん、●酒、●砂糖

胸肉の揚げないチキン南蛮✨ヘルシーの極み

by ☆3匹の子ぶた☆
揚げるヤツも いいけれど(´∀`)ヘルシー&安価でたくさん食べれたら もっといいーっ ...
材料: 鶏胸肉、☆酒、☆しょうゆ、☆おろしニンニク(チューブ)、小麦粉、♥砂糖、♥みりん、♥ ...

お箸がとまらない!チキン南蛮

by *ayurio*
甘酢とタルタルの相性バッチリ! たまにはカロリー無視してがっつり食べましょ♪
材料: 鶏むね(もも)肉、塩コショウ、小麦粉、卵、揚げ油、さとう、みりん、酢、しょうゆ、きゅ ...

簡単!揚げないチキン南蛮♡

by Harukakky*
フライパンひとつで出来る、簡単で揚げないチキン南蛮です♡ 揚げないので後片づけも楽で ...
材料: 鳥もも肉、薄力粉、卵、油、★しょうゆ、★酢、★砂糖、☆ゆで卵、☆きざみピクルス、☆た ...