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のレシピ
92品
超簡単！我が家のチャイティー
便通の改善、美肌効果、リラックス効果など
様々な効能が得られるチャイティー。
自宅で
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材料：
お湯、カルダモン、クローブ、シナモンスティック、ティーパック(小)、はちみつ、牛乳
ホッと、スパイス香るチャイティー♫
寒い冬は身体もポカポカするチャイがおすすめです！自分好みにアレンジして冬を乗り切りま
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材料：
茶葉、シナモンスティック、クローブ、カルダモン、黒胡椒、しょうが、水、牛乳、きび砂糖
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スコーンミックスdeチャイティースコーン
スコーンミックスをアレンジした、ちょっと贅沢なスコーンです(*˘︶˘*).｡.:*♡
材料：
卵、バター、牛乳、生クリーム、ティーパック、シナモン、ジンジャー、スコーンミックス
チャイティー☆チアシードプディング
ダイエットに最適なチアシードプディングをスパイシーなチャイティー風にアレンジして美味
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材料：
チアシード、お好みのミルク(アーモンドミルク使用)、ステビアエクストラクト、∟(また
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こだわりスパイスの本格チャイティー
スパイスでしっかり香りをつけた本格的なチャイティーです。10分程度で簡単に作れます。
材料：
カルダモン、クローブ、シナモンスティック、生姜、紅茶の葉、砂糖、牛乳、水
インド式チャイティー
デリー出身の方に教わったチャイです。市販のチャイは甘すぎるけど、これなら朝昼晩飲める
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材料：
牛乳、水、砂糖、ブラックティー、シナモン、カルダモン、しょうが、ティーバッグ
簡単で美味しい 本格 チャイティー✩
冷やしても温めてもGOOD！食後に飲むとお腹もスッキリします。
材料：
お水、生姜スライス、シナモン樹皮（1〜2cm）、カルダモン、クローブ、紅茶葉（アッサ
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本格☆チャイティー 簡単でぽかぽか♡
スパイスが沢山入っているので、冬だけで無くエアコンで冷えがちな夏にもぴったりです！内
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材料：
シナモンスティック、カルダモン、クローブ、生姜、ローリエ、アッサムティー茶葉、水、牛
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豆乳チャイティーホットケーキ
材料：
生地、薄力粉、ベーキングパウダー、粉末黒砂糖、塩、シナモン、カルダモン、クローブ、卵
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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