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のレシピ
78品
本格❤️チャイ・ティ
本格的なのに簡単で、豊かな香辛料で体もポカポカになり、ダイエットに抜群です✨クックパ
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材料：
水、牛乳、紅茶の葉(セイロンティ)、グローブ、カルダモン、スターアニス、ベイリーフ、
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あやリーナ＊豆乳チャイティー
体が温まりますよ！冬にはもちろん、夏の強い冷房で冷えきった体も中から温めてくれます♪
材料：
豆乳、水、ティーバッグ(yellow label)、甜菜糖、シナモン、クローブ、ナツ
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【キャンプ飯】ネパール風チャイティー
ネパールの郷土の飲み物のホットチャイティーです♪砂糖の甘さとシナモンの香りが深みを与
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材料：
水、牛乳、茶葉(ネパールイラム茶やアッサム茶)、砂糖、シナモンパウダー、(お好みでス
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簡単チャイティー風ミルクティ
牛乳のないお部屋でも材料とお湯さえあれば作れます。
パウダーは100均で購入。
チャ
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材料：
ロイヤルミルクティ(粉末)、生姜パウダー、しなシナモンパウダー、お湯
豆乳チャイティーホットケーキ
材料：
生地、薄力粉、ベーキングパウダー、粉末黒砂糖、塩、シナモン、カルダモン、クローブ、卵
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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