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チンゲン菜、豚こま、じめじ、☆水、☆粉末鶏ガラスープ、☆酒、☆オイスターソース、☆塩 ...簡単に！時間のないときに。
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豚肉（こま、バラ）、チンゲン菜、しめじ、➊オイスターソース、➊鶏ガラの素、➊醤油、➊ ...シャキシャキ食感が美味しい！チンゲン菜を生かした炒め物！白米が進みます。
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チンゲン菜、豚バラ肉（切り落とし）、しめじ、エリンギ、ごま油、醤油、にんにくチューブ ...にんにく風味が効いたチンゲン菜の炒め物です。メインのおかずにおすすめです。
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豚こま肉、しめじ、チンゲンサイ、ごま油、卵、鶏がらスープの素、塩胡椒大人向けにはごま油の後に、にんにくチューブを3〜5センチ位入れて一緒に炒めたらなお美 ...
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青梗菜、シメジ、ニンジン、豚ローススライス、ガラスープ、黒酢、ニンニク、塩胡椒、片栗 ...ガラスープに黒酢とニンニクを合わせたタレで簡単に出来ます。 ニンニクでパンチがプラス ...
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豚肉、玉ねぎ、ぶなしめじ、チンゲンサイ、水、カレールー材料がとにかく安い！（1人分96.25円）そしてぶっこめ！！
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チンゲンサイ、豚バラ肉、しめじ、塩コショウ、シャンタン、しょうゆチンゲン菜シャキシャキ～♪
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チンゲン菜、豚肉、絹厚揚げ、しめじ、油、いりごま、★砂糖、★しょう油、★みりん、★酒 ...炒めるだけでさっと作れる時短の１品。 絹厚揚げでかさ増し。でも主役にもなります。生姜 ...
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豚肉スライス（もも）、チンゲン菜、にんじん、にら、大根、白ねぎ、しめじ、なたね油、鶏 ...ごはんにかけても麺にかけても合う彩り豊かな野菜あんかけです。
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豚バラ、青梗菜、シメジ、ニンニク、鷹の爪(輪切り) 種付き、ごま油、★創味シャンタン ...はっきり言って、超簡単で超美味。 ご飯が進む食物繊維満点の主菜です。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
