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チンゲン菜、かに缶、生姜、ごま油、水、鶏ガラスープの素(創味シャンタン)、みりん、酒 ...カニ缶で簡単あんかけ！ カニの旨み・甘み+ショウガの風味が食欲をそそります！ チンゲ ...
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チンゲン菜、カニ缶（またはカニカマ）、ごま油、生姜(チューブ)、卵、鶏がらスープの素 ...寒い時期が続きますね。冷えた身体に卵が入ったあんかけ料理を食べて、ホッと一息つきませ ...
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さつま揚げ、蟹缶詰、卵、ねぎ、青梗菜、ごはん、砂糖 塩 サラダ油 しょうゆ、からし1日1200calの野菜スープダイエット。
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チンゲン菜or小松菜orターサイ、カニ缶(ほぐし身１００ｇ)カニ蒲鉾でも、しょうが( ...人気検索でトップ10入り！感謝です。卵白が余ったら、作ってみて下さい。青梗菜か小松菜 ...
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胡麻油、青梗菜、長ネギみじんぎり、生姜みじん切り、蟹缶、★水、★オイスターソース、★ ...蟹の缶詰を使って簡単ごちそうに！ 青梗菜をたっぷりいただけます
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チンゲン菜、もやし、帆立（缶詰）、Ⓐ 干し椎茸、Ⓐ 中華スープの素(顆粒)、Ⓐ 水、 ...帆立やあさり、カニの缶詰があればうま味が凝縮されたスープが簡単にできます！チンゲン菜 ...
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青梗菜、豆腐、ウェイパー(無ければ中華スープの素)、蟹缶、水、塩、溶き卵中華スープのあったかスープです。お豆腐や青梗菜と蟹が入ってお腹も満足です！
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チンゲン菜、ごま油、カニ缶、卵白、水、顆粒鶏がらスープの素、うすくち醤油、塩、胡椒、 ...余りがちな卵白を使った無駄なしおつまみです。大人数の場合カニ缶でもお高くなるのでカニ ...
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青梗菜、玉ねぎ、水、シャンタン、塩コショウ、カニほぐし缶簡単過ぎて申し訳ないです（笑）
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青梗菜、ズワイ蟹缶、中華の素、お水、胡椒、片栗粉+水、ごま油１品お椀が欲しい時に便利で美味しい１品です♪
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
