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豚肉、醤油麹、片栗粉、ピーマン、れんこん、油、●醤油麹、●オイスターソース、●酒、● ...竹の子の代わりに蓮根で作るチンジャオロース。 シャキシャキ食感が美味しいです！ 醤油 ...
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残った青椒肉絲、玉ねぎ、レンコン、SB カレーパウダー、SB オールスパイス、サラダ ...青椒肉絲にレンコンの食感が良いアクセントでご飯が進みます。カレー粉がスパイシーなので ...
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豚こま肉、酒と醤油、片栗粉、ピーマン、レンコン（今回輪切りの水煮）、ごま油、酒 ↓、 ...レンコンのシャキシャキ感もおいしい一品
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ピーマン、蓮根、鶏もも肉、ごま油、〇オイスターソース、〇鶏ガラスープの素、〇酒、〇醤 ...牛肉も豚肉も無いけど、鶏肉はある。たけのこはないけど、蓮根はある。ピーマンがいっぱい ...
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牛肉、◎酒◎片栗粉、レンコン、☆きび砂糖☆みりん☆醤油、☆オイスターソース☆酒、☆ウ ...牛肉の青椒肉絲を作りたいけど、ピーマンもタケノコも無い レンコンを使ってオイスターソ ...
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鶏胸肉→カット写真参考！、☆醤油、☆生姜、☆ニンニク、☆小麦粉、☆塩コショウ、★タケ ...最後は貴女のお好みでオイスターソース、砂糖で仕上げて下さいなぁ！
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れんこん、ピーマン、豚ばらスライス、(片栗粉、ごま油、こしょう、鶏ガラスープの素、醤 ...たけのこより美味しいかも。選べる2種類の味:オイスターソースで本格／醤油であっさり。 ...
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胸肉、人参、ピーマン、しめじ、蓮根、ブロッコリー、△酒、△水、△砂糖、△塩、◎水、◎ ...用意すれば5分で簡単！レンジでも艶々胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。手軽な調味料で本 ...
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豚肉、ピーマン、玉ねぎ、レンコン、☆酒、☆醤油、☆塩コショウ、☆片栗粉、★酒、★醤油 ...お酒のおつまみにも、お弁当のおかずにも、夕飯のおかずにもなります！！
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ごま油、にんにく、しょうが(おろしorチューブ)、玉ねぎ(みじん切り)、挽肉、竹の子 ...冷めてもおいしのでお弁当にもgoodです。彩もキレイになりますよ
393万
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監修：福本健一（早稲田大学競走部）
