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ピーマン（細切り）、筍の水煮（細切り）、黒毛和牛みそ、ごま油(炒め用)黒毛和牛みそを使ったアレンジレシピです。甘めの味付けなので、辛いのがお好きな方は豆板 ...
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牛豚ひき肉、ピーマン、たけのこ水煮（細切り）、にんにくチューブ、しょうがチューブ、オ ...肉を細く切るのがめんどくさいけれどもチンジャオロースーが食べたい時に簡単にできます！ ...
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ごはん、豚肉（バラ肉でもコマ肉でも可）、ピーマン、たけのこ（生でも水煮でも可）、タマ ...青椒肉絲の具材と味付けを使った中華風カレー☆
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じゃがいも、ピーマン、ごま油、生姜チューブ、☆オイスターソース、醤油、酒、砂糖、☆鶏 ...食材2品でできる♪たけのこの代わりにじゃがいもを使ったサクッと感がくせになる簡単副菜 ...
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ウインナーソーセージ、ピーマン、人参、麺つゆ、水、砂糖、ごま油、顆粒中華だしお弁当に♪ソーセージとピーマンと人参で青椒肉絲風！冷蔵庫にある簡単な材料でパパッと！ ...
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タケノコの水煮、ピーマン、豚ロース、(A)料理酒、（A）醤油、ごま油、片栗粉、(B) ...中華で一番好きな青椒肉絲！！ しっかりした味付けなのでご飯が進みます！
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豚もも肉薄切り、醤油麹(ID:7207561)、ニンニク(すりおろす)、生姜(すりお ...タケノコの代わりにエリンギを使い、醤油麹で味付けしたチンジャオロースです。
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豚バラ肉(厚切り)、じゃがいも、ピーマン、酒、片栗粉、★醤油、★酒、★オイスターソー ...ごはんが進む味付けです。
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緑ピーマン、赤ピーマン、焼き肉用豚コマ7mm幅、タケノコ（細切りパック使用）、鶏がら ...緑、赤ピーマンと竹の子と焼き肉用の豚バラをハサミで切って炒めた。甜麺醤と砂糖を少々入 ...
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鶏むね肉、ピーマン、タケノコ水煮、砂糖、塩、片栗粉、水、☆甜麺醤、☆オイスターソース ...【筋肉レシピ減量期】むね肉を使ったヘルシーなチンジャオロース！お肉があっさりなので、 ...
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監修：福本健一（早稲田大学競走部）
