のレシピ

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ふりかけで簡単!キャベツとツナの和え物

by ノートブック
材料三つだけ!電子レンジとふりかけを上手に使ってお弁当や夕食のおかずを作りましょう( ...
材料: キャベツ、ツナ、お好きなふりかけ

お弁当や副菜に♪シーチキンと人参の炒め物

by hichaco*
子どもも大好きな味です。あっという間にパクパク食べられます。彩りも良いのでお弁当や添 ...
材料: シーチキン、人参、ごま油、塩、胡椒

ズッキーニとなすのツナチーズ焼き

by はなだより
簡単!お弁当も使える
材料: ズッキーニ、なす、ツナ、マヨネーズ、片栗粉、とろけるチーズ、パセリ、黒こしょう

素材一品だけおかず、ズッキーニのツナ和え

by cafeKSえつこ
さっぱり美味しいズッキーニ、生なのに無限に食べられちゃいます! お弁当にもちょうどい ...
材料: ズッキーニ、ツナ缶、調味酢

お弁当日記☆Jun.21,2021☆

by ☆hiroro☆☆
今日は手抜き弁当になってしまった!ごめんなさい!子供たち(。-∀-) 明日は考えま ...
材料: そぼろごはん、ピリ辛☆こんにゃく、人参とツナのレンチン、ちくわの大葉巻き

中学男子弁当 じゃがいもルッコラパスタ

by 平野モコ
夏っぽいパスタ。冷製ではありませんとりあえず
材料: じゃがいも、ルッコラ、ツナ缶(ノンオイル)、オリーブオイル、塩、粗挽き黒コショウ

作り置きに!お弁当に!にんじんサラダ

by ゆうちん・ちさママ
スライサーでにんじんカット、混ぜるだけのかんたんサラダです。たっぷりの酢で塩分少なめ ...
材料: にんじん、ツナ缶(スープ煮)、サラダ油、酢、黒コショウ、塩

お弁当★新玉ねぎとパプリカのツナマリネ

by 外交官夫人のレシピ
好きなおかずばかり入れていたら、茶色の地味弁になってしまった! そんな時にはパプリカ ...
材料: パプリカ赤、パプリカ黄色、新玉ねぎ、岩塩、☆ツナ缶、☆黒胡椒、☆きび砂糖、☆白ワイン ...

厚揚げとツナの落とし揚げ

by しーママ♪
唐揚げ味に寄せたら、子どもも食べやすく豆腐嫌いの夫にも大好評! 夕飯で余ったら次の日 ...
材料: 絹厚揚げ、ツナ缶、あれば椎茸(入れると旨味UP)、好みで小ネギや玉ねぎ、人参等、●醤 ...

玉子焼き弁当 0618

by おうちゃママ
卵3個でドーン!と玉子焼き
材料: 卵
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