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串カツ、キャベツ、煮物、キャベツときゅうりとツナのサラダ、きゅうりの浅漬け、ロールケ ...今夜のおかずは串揚げメインの夕飯メニューです。 お好きな具材で楽しんじゃおう♬
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ゴーヤ、塩、玉ねぎ、ツナ、コーン、鰹節、マヨネーズ、キムチキムチが辛かったのでマヨネーズのサラダに合わせてみました
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本技 凄旨キムチ、ツナ、青じそ、マヨネーズ、餃子の皮、ごま油混ぜるだけで美味しい王道のツナマヨに、本技凄旨キムチと青じそを加えて、一気に箸の止ま ...
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白菜(キャベツでも)、人参、ツナ缶(70g)、マヨネーズ、酢、ブラックペッパー合えるだけ☆メインを考えながらまずサラダを作りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 朝食にも。
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大根菜、ツナ缶(小)、生姜すりおろし(チューブ可)、塩昆布、みりん、白ごま、粗びき黒 ...栄養たっぷりの大根菜とツナを合わせた美味しいふりかけ。味付けのメインは塩昆布！うま味 ...
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ピーマン、玉ねぎ、ミニトマト（赤+黃）、コーン、ツナ缶、▲チーズ、▲ディル、▲マヨネ ...ピーマンが10円!だったので（笑） 玉ねぎをお水に浸している間にパパっと出来ちゃいま ...
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ほうれん草、ツナ水煮缶、ごはん、こしょう、ホワイトソース缶、ピザ用チーズ、乾燥パン粉忙しい朝や、お疲れぎみの日の夕飯におすすめ！この一皿で主食、主菜、副菜がすべてそろい ...
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▼ツナ缶汁ごと、▼戻したわかめ、▼ほぐしたカニカマ、▼マヨ、▼にんべんのめんつゆ、茹 ...サラダと一緒にメインの一杯。ちょうどこの具材しかなかったもんでサラダうどんでよろしい ...
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そうめん、ごま油、もやし、ニラ、ツナ、塩・コショウ余りがちな素麺を使った、しっかりメイン！ 材料や味付けはシンプル！でも美味しい♪
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納豆、ツナ缶（オイルでもノンオイルでも）、卵、パン粉、納豆のタレ、サラダ油出来立てはねばふわ。 おかずにもおつまみにも！
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監修：クックパッド 管理栄養士
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