のレシピ

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ツナとモヤシ、玉ねぎのオムレツ

by P・okan
簡単にできて野菜たっぷりオムレツです。
材料: 卵、ツナ缶、モヤシ、玉ねぎみじん切り、塩コショウ、サラダ油(炒め用)

レンジで3分!ツナ缶入りキッシュオムレツ

by 美容料理研究家あゆ
ふっくらふわふわな洋風オムレツ。 レンチンで簡単! 中にはたっぷりの野菜に、ツナ缶、 ...
材料: 人参、玉ねぎ、塩胡椒、たまご、ツナ缶(水煮でもオイル入りでも)、豆乳または牛乳、カッ ...

ツナ にんじん 玉ねぎのオムレツ

by 蒼唯♀
いつもは ひき肉と玉ねぎを薄焼き玉子で包むのだけど 全混ぜで具材変えても美味しい。
材料: 玉ねぎ、にんじん、ツナ、卵、塩コショウ、醤油、油

ツナ入りカレー焼き飯。

by いくおっちゃん
お肉じゃなく、お魚でどうでしょう?
材料: ごはん、ノンオイルツナ(缶)、たまねぎ、じゃがいも、卵、オリーブ油、カレーフレーク、 ...

玉ねぎ、ピーマン、シーチキン、卵の炒め物

by ぴちょんナイトスター
材料揃えてから10分ぐらいで出来ます(・∀・)
材料: たまねぎ、ピーマン、ごま油、シーチキン、卵、味覇もしくは創味シャンタン

ツナとキュウリ入り☆トロトロ卵サラダ

by 奈央姫
美味しいたまごサラダ、トロトロです!
材料: 卵、キュウリ、玉ねぎ、ツナ缶、レモン汁、マヨネーズ、ミニトマト

簡単!シーチキンと玉ねぎのかき揚げ♪

by さわらび@獣
酒の肴にもお弁当のオカズにも、ひとくちサイズの美味しいかき揚げです♪
材料: 青シソ、玉ねぎ、ライトツナ(ノンオイル)★、青ネギ小口切り★、塩コショウ★、醤油★、 ...

カフェ風〜♪ツナ&ゴーヤのドライカレー♡

by ♡Laru♡
レンチンした野菜&ツナ缶&市販のカレールウで、簡単時短ドライカレーはいかが?
材料: ツナ缶(ノンオイル水煮)、玉ねぎ、人参、ゴーヤ、オリーブオイル、香りソルトガーリック ...

豆腐とツナ缶でツナゲット!

by えつき
ツナ缶のレシピを増やしたくて作ってみました。 軽い食感なので、パクパクつい食べ過ぎち ...
材料: 木綿豆腐、ツナ缶(マグロ缶を使いました)、フライドオニオン、卵、マヨネーズ、白味噌、 ...

ナンプラー香るシーチキンチャーハン☆

by いんこ@
ナンプラーミックスを使ってチャーハンを作りました☆ 手軽に本格的なチャーハンが作れま ...
材料: 人参、キャベツ、玉ねぎ、ごはん、たまご、シーチキン、Aナンプラーミックス、Aコショウ ...
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