ツナご飯 のレシピ
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大根、ツナ缶(油漬け)、刻みねぎ、水、砂糖、しょうゆ、みりんごはんのお供にぴったりな大根とツナの煮物！レンジで手軽に作れちゃう！
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米、水、コーン（冷凍または缶詰）、ツナ缶、酒、顆粒コンソメ、マヨネーズまな板いらずで、忙しい時にもさっと作れます。子どもも大人も食べやすいマヨネーズ味です ...
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お米、おろし生姜、麺つゆ(３倍濃縮)、味醂、胡麻油、蕪の葉、ツナ缶蕪の葉とツナの炊き込みご飯
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米、ツナ缶、人参、油揚げ、＊醤油、＊みりん、＊砂糖、＊和風だしの素少し甘めの味付けの炊き込みご飯！ 子供達が大好きな味で喜んで食べてくれます♡ 簡単に ...
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米、ツナ缶、なめ茸、人参、白だし、みりん、焼き海苔ツナ缶となめ茸の旨味で、美味しく出来ます。
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米、もち麦、水、酒、コチュジャン、ごま油、ツナ、ネギ、カクテキのタレ、カクテキごま油とコチュジャンが香る炊き込みご飯です！
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米、水、ツナ缶、塩昆布、お好みの野菜やきのこ等食育メール（No.209）に掲載したパッククッキングで作れるレシピです♪
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米、いかのいしる、みりん、酒、昆布つゆ、水、ニンジン、しめじ、エリンギ、油揚げ、ツナ ...いかが入っていないけど、いかの風味がして美味しいです。
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塩こんぶ、米、ツナ缶塩こんぶとツナ缶だけでおいしい炊き込みご飯。調味料不要で簡単！
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お米、新生姜、油揚げ、めんつゆ（３倍濃縮）、ツナ、大葉、刻みネギ新生姜の季節に作りたいごはん。子供も食べられます♪
有名人のレシピ
ツナ缶、三つ葉のざく切り、しめじ、えのきたけ、ミニトマト、米、しょうゆ、みりん、塩、
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
