のレシピ

428品
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ツナとブロッコリーのミルクスープ

by あいぷよ
お弁当のスープジャーレシピ
材料: ツナ水煮缶、ブロッコリー(冷凍可)、牛乳、コンソメ、塩、こしょう、オリーブオイル

ワインに合うおつまみパスタ

by Amalka
ピリリと柚子胡椒が隠し味のおつまみパスタ♫
材料: ショートパスタ、アボカド、ツナ水煮缶、醤油、柚子胡椒、マヨネーズ、胡椒

ビーツとアボカドのチーズ焼き

by Becxs
切って盛って焼くだけ! パーティーで主役にもなれそうな映える一品です。
材料: ビーツ水煮、アボカド、レモン汁、ツナ水煮缶、マヨネーズ、チーズ、胡椒、パセリ

【バランス】ほうれん草とツナのドリア

by 松戸市
忙しい朝や、お疲れぎみの日の夕飯におすすめ!この一皿で主食、主菜、副菜がすべてそろい ...
材料: ほうれん草、ツナ水煮缶、ごはん、こしょう、ホワイトソース缶、ピザ用チーズ、乾燥パン粉

ツナとトマトの和風クリームそうめん

by たつの市(兵庫県)
調理時間 25分 エネルギー439kcal  たんぱく質22.2g 塩分1.5g
材料: そうめん(乾)、玉ねぎ、トマト、小松菜、ツナ水煮缶、味噌、牛乳、卵、片栗粉、水、黒こ ...

モヤシとかいわれのサラダ

by 金色うさぎ
ちょっと箸休めのつもりが、ついつい箸がすすんでしまいます
材料: モヤシ、かいわれ、ツナ水煮缶、味付けポン酢、ガラスープ、ごま油

丸ごとブロッコリーのドリア

by かこがわごはん
ブロッコリーを茎ごと使い野菜たっぷり。豆腐のホワイトソースにはマヨネーズでコクをプラ ...
材料: ブロッコリー、コーン缶(粒)、ツナ水煮缶、バター、ご飯、サラダ油、溶けるスライスチー ...

ツナ水煮缶で簡単冷や汁

by うにらさん
暑い日は火を使いたくないですよね そんな時のお勧めの冷や汁です
材料: ツナ水煮缶(ノンオイルタイプ)、味噌、、すり白胡麻、きゅうり、青しそ、みょうが、水

大根餅♪離乳食にも♪

by ☼ぴかぴかひかる☼
離乳食用ですが、塩を入れたり、ポン酢をつけたりして、大人用としてもおいしく食べられま ...
材料: 大根、ツナ水煮缶、あおさ、片栗粉、米油

ツナ入り具だくさん味噌汁(飛鳥汁風)

by Miyuki(深雪)
野菜たっぷりのツナ入り飛鳥汁風。牛乳の代わりにスキムミルクを使って脂肪分カット。
材料: 人参、大根、玉ねぎ、キャベツ、油揚げ、ツナ水煮缶、水、顆粒だし、スキムミルク、味噌
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