のレシピ

292品
マクロビ♡テンペのから揚げ♡冷めても◎ by 美ジタリアン
納得の美味しさ♡おかずの主役に、お弁当に、おつまみに、ヘルシーな大豆テンペのから揚げ ...
材料: テンペ、片栗粉、油、しょうゆ、酒、にんにく(すりおろし)、生姜汁
てりやきてんぺ♪ by もたいてんぺくん
冷めても結構美味しいのでお弁当に入れたり、夕飯に一品足したりパンに挟んだり、簡単便利 ...
材料: テンペ、醤油、みりん
自家製テンペ by tarorinren
煮る前に豆から皮を取る作り方でテンペ☆
材料: 青大豆(お好きな豆で)、テンペ菌、お酢
簡単☆レアチーズケーキ ドライてんぺ入り by あかねてんぺ
簡単にデザートを作ってみました。 大豆発酵食品 ドライてんぺ入りで、 お腹にやさしい ...
材料: ドライてんぺ、溶かしバター、☆ゼラチン、☆水、*クリームチーズ、*生クリーム、*砂糖 ...
祝レシピ30品♪基礎に帰ってテンペゴレン by もたいてんぺくん
Q.テンペってどうやって食べるの?? A.切って揚げろい!! 「取り敢えずテンペ ...
材料: テンペ
ドライてんぺ サラダ♪ by あかねてんぺ
いきいきとしたサラダに、大豆発酵食品 テンペ(ドライ)を、トッピング。 栄養のバラン ...
材料: ドライてんぺ、レタス、カイワレ大根、お好みのドレッシング
なんちゃってテンぺのケチャップ炒め by 発酵家族
ボリューム満点の肉無しおかず
材料: なんちゃってテンペ、舞茸、パプリカ(赤黄)、ピーマン、玉ねぎ、油、ケチャップ、塩、醤 ...
ビールに合う♪キムチテンぺ♪♪ by もたいてんぺくん
ビールが進みすぎちゃうけど、テンぺはアルコール代謝に有効だから安心安心♪
材料: テンぺ、キムチ、ごま油、ねぎ
大阪のお好み焼き★ドライてんぺ入り by あかねてんぺ
大豆発酵食品 かわむきてんぺを、おいしくいただきたくて、たどりついたレシピです。 大 ...
材料: お好み焼き粉、卵、水、キャベツ(みじん切り)、ドライてんぺ、豚バラ薄切り肉、紅しょう ...
てんぺの肉巻き⭐ by かたつむり♪
栄養たっぷり♪てんぺを肉で巻き、焼肉ソースで味をつけることで、ボリュームのあるおかず ...
材料: てんぺ、牛肉(薄バラ肉)、焼肉ソース
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