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のレシピ
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簡単★手羽先デトックススープ★ダイエット
少ない手羽先でも、20分で極上スープがとれます
手羽先もホロホロ柔らか～
胃に優しく
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材料：
手羽先、オリーブ油、酒、水、ウェイパァー、シャンタン等、緑色ネギ(あれば)、すりおろ
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燃焼野菜たっぷりデトックススープ
お陰様で人気検索トップ10入りしました。感謝 コロナで体重が増えたので久し振りに作り
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材料：
キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎ、*ごぼう(無くても)、トマト大(トマトホール缶)、
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デトックススープ
海藻の栄養とキノコの食物繊維で便通改善と栄養補給ばっちりなスープです！食べすきだ次の
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材料：
舞茸、しめじ、えのき、エリンギ、椎茸、玉ねぎ、水、鶏ガラスープ、生姜チューブ、すり胡
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はるちゃんちのデトックススープ
お野菜たっぷりデトックススープです。お腹がすいた時に好きなだけ食べてok！お腹スッキ
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材料：
大根、キャベツ、人蔘、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、しょうが、トマト缶、水(ミネラル
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【腸活薬膳】美味しい薬膳デトックススープ
お腹に溜まる食材と、デトックス効果の高い生薬を組み合わせた美味しいスープです。体重管
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材料：
鶏胸肉、大根、人参、長ネギ、生姜みじん切り、ハトムギ粉、白キクラゲ、髮菜、酒、ガラス
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ベーシック・デトックススープ
材料：
トマト、春キャベツ、玉ねぎ、セロリ、にんじん、水、チキンスープの素、しょうゆ、塩、こ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
