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にんにくチューブ、鶏ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、バジル、唐辛子、たまご、ナン ...オイスターソースが甘めなので砂糖は入れません ナンプラーのクセが好きなので多めかもし ...
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鶏ひき肉(粗挽き)、玉ねぎ、パプリカ、ニンニク、輪切り唐辛子、オリーブ油、白ワイン、 ...美味しいエスニック料理の代表、ガパオライス!今回はナンプラーとオイスターソースで本格 ...
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挽肉(鶏、豚、合挽き)、玉ねぎ、ピーマンorパプリカ、※オイスターソース※ナンプラー ...レンジでガパオを作りました。エスニックな味に目玉焼きが溶け出して、ご飯が進む、ススム ...
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大豆ミート、パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、赤唐辛子、にんにく、◎ナンプラー、◎オイスタ ...大豆ミートでも美味しく!
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しょうゆ、みりん、酒、ソース、砂糖、オイスターソース、唐辛子、塩コショウ、ニンニク、 ...塾と部活を頑張る息子達を鶏むね肉攻めに
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豚小間肉、いんげん、パプリカ、ニンニク、生姜、卵、鷹の爪、バジル、バイマックルー、ブ ...バジル香る豚肉炒めといんげんがとても合います。 バイマックルーがあれば更に本格的な風 ...
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玉ねぎ、とりひき肉、ごま油、水、ご飯、オイスターソース、ナンプラー(または醤油)、バ ...風邪の時にも。七草粥ならぬハーブで一草粥。節約。鶏肉多めでたんぱく質UP、ご飯減らせ ...
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鶏ひき肉(胸orササミ)、島豆腐、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、スイートバジル、にんに ...鶏ひき肉と豆腐、野菜たっぷりのヘルシーなガパオライスです♪味付けも薄めです。
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ツナ缶、ピーマン、タマネギ、卵、乾燥バジル、油、ゴマ油、ニンニク、唐辛子、水、★しょ ...ガパオといえば鶏肉? いやいや、海の鶏肉「シーチキン」で作っちゃいましょう! 冷蔵庫 ...
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ご飯、さんまのすり身(他の魚でも可)、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、フレ ...さんまなどの青身魚には血液をサラサラにしてくれる脂質が多く、脂質異常症予防になります ...