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のレシピ
1,014品
簡単！旨辛チーズトッポギ
トッポギの代用におもちでも◎
甘辛いソースがやみつきになる簡単韓国料理。
意外に手
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材料：
トッポギ、もやし、白菜、水、●豆板醤、●甜麺醤、●砂糖、●ダシダ、とろけるチーズ
ෆ超簡単ෆ非常に簡単なトッポッキෆ
トッポッキ本来の味に最も充実し、手が止まらなくて中毒になりそうな味！
子供のおや
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材料：
☆ 辛いタレソース、☆ チーズもち、小麦もち、水、長ネギ、四角おでん、ゆで卵、玉ねぎ
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手作りトックと、サバ缶の海鮮トッポギ！
トッポッキ、トッポキ、トッポギ！どれでも通じるらしい。手作りトック(餅)とサバ缶で作
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材料：
米粉(上新粉)、片栗粉、ぬるま湯、サラダ油、コチュジャン、にんにく(チューブ)、砂糖
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いつもの味に飽きたら…トッポギ風お餅!!
˹いつもの食べ方に飽きた˼˹お正月の余りどうしよう˼となりがちな切り餅をトッポギ風に
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材料：
切り餅、＊水、＊酒、＊砂糖、＊コチュジャン、＊豆板醤、＊醤油、ごま油、いりごま(あれ
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トッポギ入り チーズタッカルビ
スキレット１つで簡単調理！
寒い冬にぴったりのメニューです
溶けるチーズと、トッポギ
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材料：
★トッポギ５ｃｍカット、鶏モモ肉、ニンジン、サツマイモ、キャベツ、玉ねぎ、コチュジャ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「トッポギ」の献立
2019.9.4 蒸し牡蠣＆トッポギ
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簡単レンジで殻付き蒸し…
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♡超簡単♡甘辛トッ…
他10品
トッポッキ～夫の軽食♬
(4品)
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おうちで韓国★トッポギ
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ゆで卵☆やや半熟卵…
他2品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：高橋尚子
