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のレシピ
914品
チーズタッカルビ（トッポギ入り）
辛いものが食べたいけど本格的だと辛すぎてという方向けです。甘辛うまいタッカルビです。
材料：
鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、サラダ油、トッポギ、ピザ用チーズ、☆コチジャン、
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甘辛✨子ども向けトッポギ✨
子どもが最近、辛いものを克服しようとしているので、ケチャップ、ハチミツを入れて少し辛
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材料：
トッポギ、水、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、コチュジャン、ダシダ、砂糖、ハチミツ、ケチ
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本場韓国の味！辛ラーメンで即席トッポッキ
韓国で人気の即席トッポッキを辛ラーメンを使って再現！我が家の定番メニューです！
材料：
辛ラーメン、トッポッキ、キャベツ、ソーセージ、チーズ(シュレッドでもスライスチーズで
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手作りトックと、サバ缶の海鮮トッポギ！
トッポッキ、トッポキ、トッポギ！どれでも通じるらしい。手作りトック(餅)とサバ缶で作
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材料：
米粉(上新粉)、片栗粉、ぬるま湯、サラダ油、コチュジャン、にんにく(チューブ)、砂糖
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鍋つゆの素未使用、白菜でトッポギキムチ鍋
韓国の餅、トックを使った料理トッポギ！鍋つゆの素を使わずに白菜とコチュジャンを使って
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材料：
鶏肉、ソーセージ、大根、白菜、油揚げ、舞茸、木綿豆腐、コチュジャン、砂糖、ケチャップ
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ちくわのトッポギ風
材料：
ちくわ、切り餅、玉ねぎ、白いりごま、コチュジャン、砂糖、酒、水、ごま油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「トッポギ」の献立
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：高橋尚子
