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本格的！バジル香るトマトリゾット☆
本格★☆★20分で作れちゃう！トマトまるごと1個使ったチーズとろ~りバジル香る贅沢な
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材料：
生バジル、玉ねぎ、鶏肉、ご飯、オリーブオイル、☆トマト(あれば完熟)、☆ニンニク(チ
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簡単！トマト丸ごと1個使用トマトリゾット
2020.7 「トマト丸ごと」で人気検索トップ10入りしました。ありがとうございます
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材料：
トマト、スライスチーズ、冷飯、コンソメ、オリーブオイル、パセリ（あれば）
イカ丸ごと！イカわたのトマトリゾット
イカわたのコクとレモンの酸味で野菜がいくらでも食べられます。
材料：
イカ、イカのわた、トマト缶、玉ねぎ、好きな旬の野菜、ニンニク、酒、●ケチャップ、●塩
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まるごとトマトリゾット
i-WANO「うれし炊き」で作るリゾットレシピ。
トマト好きにはたまらない！
トマト
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材料：
米、トマト、水、鶏むね肉、ベーコン、コンソメ、オリーブオイル、塩コショウ、にんにく(
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夏のビタミン！冷製トマトリゾット！
トマト缶まるごと一個使った冷たいリゾット！ビタミンと水分たっぷりで、暑い夏にぴったり
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材料：
冷やご飯、カットトマト缶、顆粒コンソメ、牛乳、砂糖、ニンニクチューブ、醤油、オリーブ
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丸ごとトマトの焼きトマトリゾット♪
丸ごとトマトで 焼きトマトリゾット～とろ～りチーズが美味しいよ♪
材料：
トマト、玉ねぎ、ベーコン、ご飯、粉チーズ、塩こしょう、黒こしょう、オリーブオイル、ピ
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トマト丸ごとのトマトリゾット
子育て中だって、美味しいもの食べたい！トマトリゾット食べたい！中からトロ～リチーズが
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材料：
トマト中、玉ねぎ、コンソメ、水、とろけるチーズ、塩、胡椒、オリーブオイル
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：エノテカ
