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ロシアの味！トマト煮込みロールキャベツ☆
【FarmRootsママの体が潤う野菜レシピ】ロシアの郷土料理、おっきなロールキャベ
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材料：
キャベツ、合い挽き肉、塩（タネ用）、玉ねぎ、バター、炊いた米、トマト缶、ヨーグルト、
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眼鏡さんの！トマト煮込みロールキャベツ
めんどくさいようで以外に簡単なヘルシーロールキャベツです。
調味料はそこまで必要では
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材料：
ジャガイモ、玉ねぎ、エリンギ、＊鶏ひき肉、＊卵、＊酒、＊みりん、キャベツ、コンソメキ
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とろとろロールキャベツ★トマト煮込み
おかずにもおつまみにもなる一品です。豆腐入りなので口当たりがよく優しい味のレシピです
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材料：
合挽き肉、キャベツ、◉玉ねぎみじん切り、◉卵、◉木綿豆腐、◉塩胡椒、◉ナツメグ、◉砂
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日本酒トマトソースの絶品ロールキャベツ
トマト煮込みは日本酒を入れると美味しさアップ☆旬の柔らか春キャベツを使った野菜たっぷ
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材料：
キャベツの葉、合いびき肉、玉ねぎ、黒コショウ、ナツメグ、パン粉、牛乳、卵、カマンベー
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無塩料理☆ロールキャベツのトマト煮込み
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か
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材料：
◎ごぼう、◎玉ねぎ(みじん切り)、◎おから、◎すりごま、◎干し椎茸(乾燥のままみじん
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ロールキャベツ風トマト煮込み
ロールキャベツの味なのに超簡単に出来ます。ご飯にもパンにも合います！
材料：
キャベツ、★合挽ミンチ、★玉ねぎ、★塩、こしょう、★卵、★パン粉、★牛乳、★ナツメグ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：エノテカ
監修：妊すぐ×クックパッド
