のレシピ

17品
Blank logo recipe

トマト鍋?スープ? ダイエット中に

by 芥子☆
旦那がダイエット始めたので。
材料: ゆで卵、にんじん、白菜、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、ズッキーニ、コンソメの素、トマト ...

ダイエットに◎生姜であったまるトマト鍋♡

by スズケンさんの嫁
トマトスープに生姜を加えて♪ シュウマイがふわっとしていてトマトスープと合う! 美 ...
材料: ◎トマト缶、◎水、◎コンソメキューブ、◎ガーリックパウダー、◎しょうがチューブ、豚肉 ...

キムチトマト鍋(血管ダイエット食997)

by デビオさっちゃん
流行りの『キムチトマト鍋』無油で色々入れて楽しめます。写真が下手で<(_ _)>すみ ...
材料: 玉ねぎ皮出汁、キムチ漬け物、豚赤身サイコロ状、鶏胸肉サイコロ状、トマトクシ切り、ちく ...

白菜が美味しいチーズ味噌トマト鍋♡

by アンナinドイツ
【人気検索1位】ダイエット中や野菜不足解消に!味噌を加えてコクのあるスープに♡チーズ ...
材料: Aトマト缶、A昆布だし(または水)、A砂糖、Aコンソメ、Aハーブ類(ローズマリー、オ ...

ケールとチキンときのこたっぷりのトマト鍋

by akofairy
栄養価が高く、脂肪燃焼でダイエットになると話題のケール。ケールを苦味なく、お子さまで ...
材料: 鶏もも肉、鶏もも用の薄力粉、白ワイン、ケール(葉の部分のみ)、トマト、しめじ、マッシ ...

簡単!冷凍トマトスープ…鍋?

by クック47GKIT☆
煮込むだけ。簡単!美味しい! マロニーちゃんと生姜でダイエットにも!
材料: 鶏肉、冷凍トマト、冷凍生姜、キャベツ、唐辛子、塩、ブラックペッパー、醤油、ケチャップ

ダイエット用トマト鍋

by ィクラちゃん
スープ感覚で汁ごと沢山食べても良いんです♪
材料: キャベツ、ブロッコリー、セロリ、黄色パプリカ、ブナピー、エリンギ、トマト、鶏胸ミンチ ...

★ひとり鍋diet第三弾★ハムのトマト鍋

by ☆aghino☆
タスクフォースは100g以上のたんぱく質と200g以上の野菜!そこそこ美味しく手軽に ...
材料: ホールトマト、ハム、人参、キャベツ、セロリ、塩、コショウ、粉チーズ

トマトワイン鍋でダイエット♡

by 築山紀子
【掲載】日経ウーマンオンライン 年末年始に向けて夫婦でダイエットスタート!ワインに合 ...
材料: トマト缶、赤ワイン、水、ケチャップ、塩、ローリエの葉、オレガノ(乾燥)、バジル(乾燥 ...

レタスとトマトのあっさりお鍋

by まきじゅん1217
2人でレタス1玉いけます(笑)たっぷり食べてもヘルシーで安心。ダイエット中にも。
材料: 豚バラ(好みの部位で)、レタス、もやし、白ネギ、トマト、えのき、豆腐、にんにくすりお ...