のレシピ

14品
憂鬱解消!豆乳ドリア by xxkeikoxx
毎月の憂鬱…なんとかしたい!調べてみたら、トリプトファンという栄養素で、脳内物資セロ ...
材料: 薄力粉、バター、豆乳、顆粒コンソメ、※簡単手作りホワイトソースdeチキンドリアのホワ ...
ご飯もお酒もすすむ☆お豆腐の味噌漬け by vanillan
豆腐と味噌、この黄金コンビ(トリプトファン食品)でハッピネスホルモンが作り出されるん ...
材料: 木綿豆腐、味噌、紹興酒(日本酒でも)、みりん、砂糖
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パキッとビスコッティ- by 北海道のブルーム
明るい時には頭の中をパキッと、日が暮れてからは穏やかモードにしてくれるセロトニン。そ ...
材料: オリゴ糖、卵、塩、全粒粉、きなこ、バナナ(またはドライフルーツ)、くるみ(または他の ...
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断乳クッキー(卵・ミルクアレルギー対応) by けぱーる
アボカドのトリプトファンを意識し、よく眠れるようにとの願いを込めて。そういえば大豆ア ...
材料: アボカド、アーモンド粉、アレルギー用粉ミルク、薄力粉、ライ麦粉、レモン汁、はちみつ、 ...