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切り干し大根・人参、トリティーヤ15cm、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、醤油、白 ...乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短ポリクック（ポリCOOK）。気 ...
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オートミール、大豆粉、塩、オリーブオイル、水、サニーレタス、ツナ缶、玉ねぎ、塩、胡椒 ...オートミールで作る低糖質のトルティーヤ生地にたっぷりの具材を巻きました。4種類の具材 ...
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カット野菜（サラダ）、トルティアチップス、スライスアーモンド、黒胡椒、ヨーグルト、マ ...トルティアチップスの塩気とザクザク食感。クリーミーなツナソースでたっぷり食べられる ...
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《トルティーヤ(↓レシピ)》、小麦粉、サラダ油、塩、ぬるま湯、カットトマト、ピーマン ...デッドプールの好物チミチャンガです。スーパーで買える材料だけで安く作れます！唐辛子を ...
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コーントルティーヤ、玉ねぎ、ニンニク、豚ミンチ、キュウリ、パクチー、タバスコ、ライム ...ビールのおつまみにピッタリ。揚げたてコーントルティーヤと作りたてのトッピングがいのち ...
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らっきょう、ツナ缶、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン)、パセリのみじん切りらっきょうを使って、ディップを作りました。クラッカーにも合います。
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タコス用ソフトトルティーヤ、クリームチーズ1箱、ツナ缶(油漬、水煮どちらでも可)、パ ...タバスコのピリ辛がクリームチーズと良く合います。
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ジャガイモ、玉ねぎ、卵、塩、トマト、カニカマ、シーチキン、マヨネーズ、レタストルティーヤ（スペイン風オムレツ）より美味しいです。
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にんじん、ネギ、マヨネーズ、カラシ、ツナ、アボカド、わさび、マヨネーズ、玉ねぎ、すし ...色々な具を用意してトルティーヤパーティーをしよう♪
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強力粉、オリーブ油、塩、水、米、水、ミックスベジタブル、コンソメ、シーチキン、リーフ ...栄養量 エネルギー：384kcal 蛋白質：10.8g カリウム：188mg リン： ...
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
