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ご飯、牛挽肉、玉葱、人参、無塩バター、トマト缶、カレールウ、ケチャップ、ウスターソー ...リンを抑えながらたんぱく質摂取＆食欲増進効果も！
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豚ももひき肉、鶏レバーそぼろ、しょうが（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、玉ねぎ ...東松島市学校給食センター エネルギー：116Kcal 塩分1ｇ
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★大豆ミート、★大豆缶、★12ヶ月の食卓 白だし、★カレー粉、★12ヶ月の食卓 塩、 ...ビーガン簡単メニュー 大豆はオリゴ糖も豊富に含まれており、腸内の善玉菌を増やすはたら ...
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玉ねぎ、にんじん、オイル、豚ひき肉、ニンニクチューブ、水、醤油、ケチャップ、塩胡椒、 ...バーモンドカレー中辛つかってる
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スティックセニョール、玉葱、ニンニク、鶏胸挽肉、茹で卵、Ａ トマトケチャップ、Ａ 味 ...ブロッコリーと中国野菜のハイブリッドで茎が長く甘くてアスパラガスのような味わいがあり ...
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ごはん、油、卵（溶き卵）、市販の炒めもの具（製品付属）、市販の炒めものソース（製品付 ...市販のドライカレーの素をつかった一品です。カレー粉を少し足して辛さと風味をプラス。
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ひき肉（豚でも牛でも合挽でも）、野菜（例）、赤ワイン、ニンニクすりおろし、サラダ油、 ...ルーを使わないカレーです！野菜好きの方にオススメ♪
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合挽肉、生姜(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、人参(みじ ...カレーライスのスパイスが苦手でも食べれるそんなに辛くないカレー粉で作るドライカレー ...
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ナス、人参、玉ねぎ、オリーブオイル、牛豚合い挽き肉、カレー粉、ケチャップ、中濃ソース野菜も摂れてお腹も満たされるドライカレー☆
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カレーのルー、トマトソース(角切り)、玉ねぎ(大)、水、合いびき肉、温かいご飯カレーのルーはとろけるカレーを使ってます
有名人のレシピ
牛ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、にんにく、堅ゆで卵、カレー粉、温かいご飯、パセ
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
