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HFBELXドライフルーツでチョコバー
是非ホールクランベリーは入れてください♪見た目もかわいいですが甘酸っぱさが、ホワイト
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材料：
ホワイトチョコレート、グラノーラ、H&FBELXドライりんご、H&FBELXドライみ
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ドライフルーツの白ワインゼリー
ドライフルーツと缶詰のシロップで甘みを出した白ワインのゼリー。冷凍保存可能。
材料：
ドライフルーツミックス、白ワイン、ゼラチンパウダー、ミカン缶詰、黄桃缶詰、タピオカパ
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ズボラに☆みかんの皮でお茶
【話題入り感謝☆】喉の痛み等の風邪対策にも。ほんのり色づき香りに癒される。ズボラな私
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材料：
みかんの皮（身の薄皮は使用しない）、水、ドライフルーツ、ジャム、蜂蜜、おろし生姜など
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
