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【定番】大葉とニラの羽根つき餃子
みんな大好き羽根つき餃子です。大葉が入っているので風味よくサッパリとして美味しいです
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材料：
餃子の皮、豚ミンチ、塩、●砂糖、●醤油、●酒、●ごま油、キャベツ、ニラ、大葉、おろし
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大葉を入れてあっさり簡単餃子
野菜沢山！！ヘルシーで餃子から出る汁もたっぷりです！また、にんにくやニラを使わないの
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、大葉、ひき肉、お酒、鶏ガラスープの素、しょうがチューブ、塩胡椒、餃
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大葉と紫キャベツのヘルシー餃子
大葉を大量消費できる餃子です♫つなぎにおからを加えてヘルシーに仕上げました！
材料：
餃子の皮(大判)、合いびき肉、大葉、紫キャベツ、ニラ、おから（生）、ごま油、中華味の
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：石川三知（Office LAC-U）
