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のレシピ
148品
ブレンダーで簡単ハスカップスムージー
材料を入れてブレンダーで混ぜるだけの簡単レシピ。
フルーツを替えるだけで何通りも出来
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材料：
ハスカップ、プレーンヨーグルト、牛乳もしくは豆乳、レモン汁、はちみつ、オリゴ糖
簡単！ハスカップ酢で作るピクルス
簡単！常備薬♪お弁当やおつまみの作り置きに^^北海道厚真のハスカップの香りと味わい深
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材料：
きゅうり、パプリカ、玉ねぎ、ミニトマト 等、好きな野菜、★ハスカップ昆布酢:水、★
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ジンハスカンおむすび（いぶり11）
「ジンギスカン」と厚真町の特産「ハスカップ」の甘酸っぱさが良い組み合わせ♪
材料：
ごはん（いぶりライス）、あづまジンギスカン（熟成ロースジンギスカン）、ハスカップソー
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ハスカップジャムで肉巻きおにぎり棒
胆振東部地震の被災地厚真町さんの特産品ハスカップジャムを使用して作った甘酸っぱい照り
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材料：
ごはん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、醤油、ハスカップジャム、ネギみじん切り、米粉
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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