のレシピ

375品

しらす、新生姜、はと麦の薬膳ご飯

by フジsキッチン
新生姜の香りがさわやかな初夏のご飯♪ 薬膳では、はと麦、しらすは体の水分代謝をアップ ...
材料: はと麦、米(はと麦と合わせた量)、新生姜(スライス)、釜揚げしらす、昆布

[薬膳粥]はと麦と緑豆の鶏粥

by フジsキッチン
はと麦と緑豆のサラッとしたお粥です♪春雨の原料にもなる緑豆は、解毒効果があり、吹出物 ...
材料: 米、はと麦、緑豆、チキンスープ、ゆで鶏、香菜(パクチー)

ゆではと麦入りシュウマイ

by 佐野市生研G協議会
はと麦の食感がアクセントになっているシュウマイです。
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、片栗粉、A:しょうゆ、A:ごま油、A:こしょう、シュウマイの皮、ゆ ...

はと麦ときのこのしょうゆ煮

by 佐野市生研G協議会
ごはんに合う味付けでぷちぷちとした食感のはと麦のしょうゆ煮です。
材料: はと麦、なめこ、えのき、生しょうが、しょうゆ、みりん

山芋、ハトムギ、クコの実の薬膳粥

by フジsキッチン
山芋は滋養強壮効果、クコの実は老化予防や免疫力強化、ハトムギは肌荒れに良いとされます ...
材料: 米、ハトムギ、山芋、クコの実、水、塩

風邪や肌荒れに★生姜はと麦チキンスープ

by sawararara
風邪によい生姜、ニンニク、肌荒れ対策のヨクイニンをたっぷりのお野菜と鶏もも肉で煮込み ...
材料: 鶏もも肉、にんじん、大根またはかぶ、玉ねぎ、ヨクイニン粒、塩こしょう、鶏がらスープ、 ...

はと麦もち麦!南瓜とソーセージの雑穀ご飯

by misumisu07
はと麦、もち麦入りの美肌こはん。南瓜とソーセージを加えた子ども向けの炊き込みご飯です ...
材料: 白米、はと麦、もち麦、塩、水、南瓜、ソーセージ

*マクロビ*はと麦スープ

by YUKAROCO
コトコト煮込むと甘みが出てくる穀物と野菜のスープです。
材料: @はと麦(丸粒)、@昆布、浄水、玉ねぎ、生姜みじん切り、自然塩、クコの実、醤油

はと麦と玄米粉の薬膳ワッフル(動画有)

by misumisu07
お砂糖なし。はと麦と玄米の薬膳ワッフル。雑穀の香ばしさが楽しいワッフルです。
材料: 玄米粉、はと麦粉、塩、BP、卵、プレーンヨーグルト、無塩バター、ブラックタピオカ( ...

はと麦もち麦入りとうもろこしご飯

by misumisu07
水分代謝アップのはと麦とうもろこしに食物繊維の多いもち麦を加えたダイエット向きご飯! ...
材料: 白米、はと麦、もち麦、とうもろこし、塩、炭酸水(or水)