ハモス のレシピ
22品-
ヒヨコ豆（缶）、おろしにんにく、水、レモン汁、オリーブオイル、こしょう油分少な目でカロリー控えめなハモスです。
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茹でたひよこ豆、すりおろしたにんにく、すりおろしたしょうが、タヒニ（練り胡麻）、オリ ...アラビア〜ンな、万能ディップ。濃厚なのにヘルシーです。ベーグルにはささんだり野菜につ ...
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★茹でたひよこ豆（缶でもOK）、★豆腐（絹ごし）、★クミンパウダー、★ガーリック（つ ...Hummusって美味しいけどカロリーが気になる、、、そこでクリームチーズをお豆腐で代 ...
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ひよこ豆、にんにく（すりおろすか、つぶす）、レモン汁、練りごま（白）、オリーブオイル ...中東発祥の豆のディップです。ピタパンと食べるのも良し、トルティーヤチップスでも良し、 ...
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ひよこ豆（缶）、タヒニ、レモン汁、オリーブオイル、カイヤンペッパー、塩、こしょう、パ ...ミドルイースタンの定番、ハモス。私は生のニンニクは苦手なので使いませんでしたが、お好 ...
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ヒヨコ豆、レモン汁、ニンニク、タヒン（ゴマペースト）、オリーブ油、塩、パプリカ粉、パ ...レバノン料理には欠かせないとっても美味しいヒヨコ豆のペースト
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ルッコラ、トマト、黒オリーブ、マッシュルーム、フェタチーズ、ハモス、バジルペーストアレンジ ピタ
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nohunohuさんの363867のハモス、無糖ヨーグルト、パセリ、塩nohunohuさんの363867のレシピを参考にさせていただき、アレンジしてみまし ...
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レタス、タマネギ、フェタチーズ、トマト、レモンフェタチーズがたくさんのった、グリークサラダです。ピタとハモスと一緒にお楽しみくださ ...
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米なす、シーソルト、タヒニ(ゴマペースト)、レモン汁、ガーリックみじん切り、オリーブ ...アラブでハモスと並んで出されている茄子の前菜。タヒニとガーリックが効いたクリーミーな ...
