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絶賛！ハヤシライス、市販ルーにひと工夫
単なる市販ルーでは出せない奥深い味になりました。家族から、お店で出しても恥ずかしくな
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材料：
牛肉（こま肉）、玉ねぎ、きのこ（マッシュルーム等）、ニンニク、バター、塩、★トマト缶
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簡単 レトルトハヤシで デミグラスソース
レトルトのハヤシライスの素を使って調味料をちょい足し簡単に本格的な デミグラスソース
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材料：
レトルトハヤシ、トマトジュース、トマトケチャップ、ウスターソース、バター、コーヒーフ
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乳小麦ルーなしグルテンフリーハヤシライス
卵乳麦アレルギーの息子と家族で食べるルーなしハヤシライス。普通のハヤシライスと同等の
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材料：
玉ねぎくし切り、人参小さな角切り、マッシュルーム(スライス)、にんにく(みじん切り)
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煮込まず簡単☆ハヤシライス
時間のない時にすぐできる！簡単なのにおいしいハヤシライスです。パスタに合わせても♪
材料：
牛肉薄切り(お好きな部位で)、玉ねぎ、マッシュルーム、バター、赤ワイン、ローリエ、デ
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オトナのハヤシライス
ピリ辛の、コクのある、ソースが、オトナです。
彩りに、ブロッコリーをいれても、いいで
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材料：
牛肉きりおとし、塩胡椒、生椎茸、バター、油、玉ねぎ、鷹の爪、にんにくみじん切り、ワイ
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超簡単 手間抜き ポークハヤシライス！
残り物でハヤシライスがたべたくなって。
煮込む時間等を時短、手間をなくすのにぱっと作
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材料：
玉ねぎ、エリンギ、コンソメ、豚肉、塩胡椒、ケチャップ、中濃ソース、水
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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