ハリハリ サラダのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「はりはり サラダ」のレシピ集
Cuisine: 日本

146品

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大根のハリハリ漬け　にんにくごしょう入り

by chokotto32

大根、※醤油、※酢、※砂糖、※にんにくごしょう、塩

ピリッとパリパリお箸が止まらないよ〜♪ ビールのお供にご飯も進むよ〜
みつせ鶏のはりはり大根巻きサラダ

by 32deli

みつせ鶏ささみ、塩こしょう、酒、長ネギ(青い部分)、しょうが（薄切り）、大根（薄い輪 ...

あっさりとしたささみにマヨネーズが高相性！好きな野菜を巻いてどうぞ。
切り干し大根ときゅうりのハリハリサラダ

by あわっこゆきこ

切り干し大根、きゅうり、お好みで鷹の爪(輪切り)、油（炒め用）、ポン酢、水

生野菜が冷蔵庫に無い日は乾物活用してシャキシャキのサラダはいかがですか。お肉にもお魚 ...
ちゃちゃっとハリハリサラダ

by つぶちゃん323

水菜、カニかま、胡瓜、塩昆布、塩、胡麻油、胡麻

チャチャっと、さっぱり頂けます。
赤大根（レディーサラダ）ハリハリサラダ

by ♥孔燐♥

赤大根、ポテトチップ塩味

赤大根（レディーサラダ）をハリハリサラダにするときの綺麗な切り方
○ピタのデリ再現！ハリハリサラダ

by KEYONCE

ごぼう、大根、人参、葱の白い部分、水菜、炒りごま、刻み海苔、※醤油、※砂糖、※酒、※ ...

野菜がシャキシャキ！きんぴらの甘みと葱のピリリ感が相まってお箸が止まらないサラダです
ごぼうのはりはりサラダ

by tenukimami

ごぼう、にんじん、長ネギ、ブロッコリースプラウト（かいわれでも）、めんつゆ（濃縮タイ ...

きんぴらごぼうをサラダにした感じです。シャキシャキでついつい食がすすみます。
水菜のはりはりサラダ

by いっちゃんとぽちまる

油揚げ、ごま油、ちりめんじゃこ、水菜、みりん、柚子胡椒、酢

81キロカロリー制作時間15分
切干大根のハリハリサラダ

by aki☆55

切り干し大根、きゅうり、ささみ、人参、炒りごま、ゆずポン酢、ごま油、酢

ミネラルと食物繊維が豊富で、歯応えのあるサラダです。咀嚼回数が多くなるので、減量食 ...
ごぼうと三つ葉のハリハリサラダ

by vivi☺️

ごぼう、人参、ごま油、唐辛子、酒、醤油、胡麻、三つ葉、ネギ

三つ葉とネギの薬味が美味しいゴボウのハリハリサラダ作りました。シャキシャキゴボウがモ ...