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酒粕とハーブソルトの全粒粉クラッカー
酒粕と全粒粉で健康的に手作りスナックを♪♪♪
注意→食べだすと止まらなくなります。
材料：
薄力粉、全粒粉、酒かす、豆乳、オリーブ油、ハーブソルト(クレソルでも)、きび砂糖、ド
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アルル塩風＊自家製ハーブソルト
黒オリーブやフェンネル、陳皮の香しいハーブをふんだんに使ったハーブ塩です。市販のハー
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材料：
カマルグの塩（お好みの海塩や岩塩でOK）、ドライ黒オリーブ、フェンネルシード、陳皮グ
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手作りドレッシング☆ハーブソルトサラダ
オリジナルドレッシングで
身体にうれしい☆ビューティーサラダボウル
材料：
コーン、紫キャベツ、人参、アボカド、ナッツ、お酢、ハーブソルト、ブラックペッパー、オ
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自家製ハーブで！マジックソルト風ハーブ塩
バジル・ミント・ローズマリーにペッパーとガーリックをMIXしたハーブ塩！マジックソル
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材料：
塩、バジル、ミント、ローズマリー、粗挽きブラックペッパー、ガーリックパウダー、ローリ
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【調味料】自家製ハーブソルト
便利な自家製クレイジーソルトのようなものです。ピンツィモニオにも。ハーブは全て揃わず
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材料：
岩塩、ホワイトペッパー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、オレガノ、ローズマリー
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自家製フレッシュハーブソルト
ハーブの勢いのいい夏の間にせっせと作り置き！サラダにソテーに煮込みに、洋風料理の万能
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材料：
塩(乾煎り、又は蓋無しでレンチン）、生バジルの葉、生オレガノ、生タイム、生ローズマリ
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お麩のスナック☆ハーブソルト風味
おつまみにも、おやつにも♪
5分で簡単手作りできる、ヘルシーなお麩のスナックです。
材料：
山城屋 使い切りすき焼き麩、オリーブオイル、クレイジーソルト（ハーブソルト）
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つくれぽ数
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
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- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：副島モウ
