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バジルポテト★神戸市学校給食レシピ
バジルは春から夏にかけて収穫されるハーブの一種です。
バジルの甘くさわやかな香りを楽
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材料：
じゃがいも、にんじん、ゆで用塩、荒挽ウインナー、おろしにんにく、サラダ油、バジルペー
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＊鶏胸肉のローズハーブソテー＊
ジューシーな鶏胸肉を！ダイエットにも最適♬ローズウォーターとハーブが美味しく美しく！
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材料：
鶏胸肉、米粉、オリーブオイル、にんにくスライス、塩、白ワイン、ローズウォーター、ズッ
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即席 ハーブポン酢ドレッシング
ポン酢風だけどハーブやスパイスが効いてる、不思議と美味しいドレッシングです！
材料：
柑橘（グレープフルーツや甘夏など）、酢、醤油、ハーブ塩、島ザラメ（又は粉黒糖）、オリ
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ハーブ爽やか！色々使える豚のオレガノ炒め
こま切れで、火の通りが早く時短で節約できます！
オレガノを使っているので、爽やかな風
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材料：
豚こま切れ肉、★にんにく(チューブ)、★GABANオレガノ、★GABANローズマリー
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手羽元のハーブ焼き
少量のハーブスパイス と塩で、シンプル焼きです。
簡単蒸し焼きで、香り楽しみつつ。
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材料：
手羽元、にんにく、塩、バジル、オレガノ、ブラウンマスタードシード、クミンホール、月桂
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しっとりサラダチキン！味噌＆ハーブ三種
我が家の定番！ヨーグルト入り、レンチンで作るサラダチキンに味噌をチョイ足し。発酵ダブ
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材料：
鶏むね肉、オレガノ、タイム、バジル、味噌、お好みの塩、プレーンヨーグルト
ハーブローストチキン
材料：
鶏骨つきもも肉、玉ねぎ、じゃがいも、プチトマト、レモンの輪切り、ローズマリー、にんに
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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