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バジルの葉 の人気レシピ
シンプル美味しい♪トマトとバジルのパスタ
バジルとトマトの素材を美味しくシンプルに食べれるパスタです♪
材料：
パスタ、トマト、ニンニク、オリーブ油、パスタの茹で汁、塩胡椒、コンソメパウダー、バジ
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バジルの葉の醤油漬け
バジルの花穂の醤油漬けが思いのほかおいしく、葉っぱも醤油漬けにしてみたらこれまた美味
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材料：
（バジルの葉や茎：醤油、↑バジルが浸かる位 目分量でも大丈夫、バジルの葉・茎、醤油、
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◆ 大豆のお肉deガパオ ◆
「大豆のお肉(大豆ミート)」を使ったガパオ♪鶏ひき肉よりも簡単＆ヘルシーです！
材料：
大豆のお肉(大豆ミート)、玉ねぎ(薄切り)、赤パプリカ(1㎝幅)、緑ピーマン(1㎝幅
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ジェノベーゼソース お手軽な材料で簡単に
バジルに入れるのは松の実ではなくて、なんと小魚ナッツ！とても手軽にできるのに、市販の
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材料：
バジルの葉、にんにく、小魚ピーナッツ、あればクルミ、オリーブオイル
ハーブチキンのトマトソース
ハーブの香りと甘酸っぱいトマトソースで食べるジューシーな鶏モモ肉。おうちイタリアンで
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、〇ハーブミックス、〇オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、オ
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【ときめくレシピ】ガーリックポテサラ
ガーリックの香りにときめく♡ガーリックとベーコンの旨みをホクホクのじゃがいもに絡めて
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材料：
ベーコン（薄切り）、じゃがいも、にんにく、オリーブオイル（サラダ油）、酢、塩・黒こし
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有機米粉で使った豆腐ピザマルゲリータ風
小麦粉を使わないピザを作りたく米粉で作ってみました！いくつか試しましたが、豆腐をつか
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材料：
有機米粉、片栗粉、ベーキングパウダー、絹豆腐、塩、オリーブオイル、ケチャップ、モッチ
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ジェノベーゼソースのマルゲリータピッツア
ナポリピッツァ生地を 使って ジェノベーゼソースベースの マルゲリータピッツアです。
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材料：
ジェノベーゼソース(レシピID：6008143)、ナポリピッツァ生地(レシピID:6
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王道☆ヘルシー！アボカドツナサンド❤︎♡
こんがり焼いたパンにアボカドとトマト、マヨたっぷりのツナ♡王道過ぎコンビながら、やは
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材料：
食パン(8枚切り)、バターかマーガリン、マスタード（できれば粒）←大人用、アボカド、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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