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バター の人気レシピ
サクッ&ちょい甘バターの美味しいスコーン
スコーン好きな私。人気店のスコーンが家でも食べたいと思い、研究を重ねてできたレシピ。
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材料：
薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー(アルミ不使用)、砂糖(きび砂糖使用)、バター(有
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バター香る柔らかホタテの混ぜご飯
ホタテの出汁で炊いたご飯。
後入れのバターがいい香り〜。
ホタテはふっくらさを残しま
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材料：
お米、人参、ホタテ、☆水、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆かつおだし、バター
隠し味公開♡イカと小松菜のバター醤油炒め
栄養価の高い小松菜とイカをバター醤油で♡
隠し味のオイスターソースで旨味アップ！ごは
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材料：
イカ、小松菜、にんにくみじん切り またはチューブ、バター①、バター②、醤油、オイスタ
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簡単副菜！山芋のバターソテー梅ソースかけ
サクサクの歯触りとホクホクねっとりした食感！梅ソースなのでサッパリ食べれます。暑い時
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材料：
山芋、バター、塩コショウ、☆桃屋の梅ごのみ、☆白だし(orめんつゆ)、☆はちみつ
バターチキン(バター風味のチキンカレー)
材料：
鶏もも肉、プレーンヨーグルト、にんにく、しょうが、ホールトマト、青唐辛子、生クリーム
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「バター」の献立
鶏モモガーリックバターポン酢炒め
(3品)
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鶏ももガーリックバター…
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牛肉のレモンマリネ
他1品
鶏むね肉のガーリックバター炒めの夕ご飯✿
(4品)
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鶏むね肉のガーリックバ…
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肉なし☆豆腐バーグ…
他2品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：エノテカ
