のレシピ

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ドライフルーツ(バナナ編) by miiyasusho
バナナを腐らすくらいならドライフルーツにしておけばお腹がすいた時!ポイっとお口に♡ダ ...
材料: バナナ、水、砂糖
美腸!美肌!ダイエット!簡単スムージー! by もちまる主婦
飲みやすいスムージーで健康になりましょう♪♪ 野菜不足にも◎
材料: はちみつ、ヨーグルト、牛乳、りんご(皮ごと)、バナナ(皮とる)、小松菜(ほうれん草)
簡単*ダイエット&美容のピタヤボウル* by CC*
少ない材料で簡単ダイエット&栄養満点のピタヤボウル❁ 豆腐感はほんのり感じる程度でグ ...
材料: 冷凍ピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)、バナナ、絹豆腐(水切り不要♪)、好みのトッピン ...
糖質オフ❁ピタヤボウル❁ダイエット&美容 by CC*
じわじわ人気が出てきているピタヤボウル。 低糖質で作りたくて考えました☆ 豆腐感は殆 ...
材料: 冷凍ピタヤ(レッドドラゴンフルーツ)、バナナ、水切り絹豆腐、豆乳、好みのトッピング
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きな粉バナナスムージー by クックPPCC8F☆
ダイエット中の忙しい朝にピッタリ¨̮♡
材料: バナナ、無糖きな粉、牛乳、お好みの粉末青汁、氷、飾り用グラノーラ
ノンオイル✿炒りぬかとバナナのマフィン by いくみはん
美肌、ダイエット、便秘対策には米ぬかがお薦め♪オイル不使用で低カロリー。当日はさっく ...
材料: 炒りぬか、卵(M)、てんさい糖、バナナ(正味)、(低脂肪)牛乳または豆乳、薄力粉、重 ...
低カロリー二層のいちごバナナスムージー by のゆるちゃん
100カロリーの可愛い二層のスムージーです! ダイエット中にもかわいく甘いものが食べ ...
材料: いちご、バナナ、練乳
食べる前に飲む、ダイエットバナナ酢! by ゆるゆるたんたん
食べる前に薄めて飲むだけなので、とっても簡単です!これを飲み始めてから、便秘もありま ...
材料: バナナ、酢、砂糖
トロッと飲みやすい!バナナスムージー by ひまたね
栄養も取れて子供でも飲みやすい味! お腹も膨らむから朝食に置き換えるダイエットにも効 ...
材料: 豆乳 (牛乳)、バナナ、いちご(冷凍可)、ほうれん草(冷凍可)、氷(なくても可)、お ...
妊婦授乳中に☆簡単ダイエットスムージー by くまこ1119
授乳中に水分はとっても大切☆食べないダイエットはよくないのでスムージーで栄養や水分を ...
材料: りんご、バナナ、ほうほうれん草、オリゴ糖やはちみつ
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