バナナスムージー のレシピ
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氷、バナナ(熟したもの)、ヨーグルト、オレンジジュースヨーグルトを入れたスムージーが飲みたくて、この夏いろいろな味をつくってます。相性のい ...
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キウイ、バナナ、プレーンヨーグルト、牛乳免疫力アップに効果的なスムージー。腸内環境を調えることでインフルエンザにかかりにくく ...
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バナナ、すりごま、豆乳 グラスによる、ビニール袋朝の忙しい中でもしっかりお腹を 満たし、栄養もとれ満足な スムージーです。 ゴマが香 ...
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イチゴ、バナナ、ヨーグルト見た目も綺麗で美味しいです！
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カシス(生または冷凍)、バナナ(完熟)、牛乳または豆乳、ヨーグルト(プレーン)(あれ ...朝食やおやつに♪
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バナナ、牛乳、ヨーグルト、はちみつ氷を入れるとラッシー風に(^-^)
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甘酒、バナナ、氷疲労回復効果のある甘酒には、オリゴ糖や食物繊維など腸内環境を整える栄養素が含まれてい ...
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ルバーブ、バナナ、豆乳（牛乳）、オリゴ糖やハチミツ（砂糖）、レモン汁（なくてもOK）ルバーブの酸味をバナナがおさえて飲みやすいスムージーです。
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★冷凍バナナ、★冷凍ブルーベリー、★牛乳、ハチミツ（甘めが好みの場合）ミキサーで混ぜるだけの簡単すっきりスムージー(^^)食欲のない時の朝食にも登場します ...
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グレープフルーツ、バナナ、はちみつ、牛乳バナナとグレープのスムージーです。簡単で美味しいです。朝飲むのがオススメです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
